Основные принципы концентрации. Методики. Авторские методики. Франц Лёзер. Концентрация.

1. Развивать внимание к существенному.

Направьте внимание на изучаемый предмет и попытайтесь выделять в нем все новые стороны, аспекты, признаки, черты, свойства и связи. Постарайтесь, чтобы благодаря этому процесс достижения познавательной цели становился все более эффективным. Следите, чтобы внимание было направлено только на изучаемый предмет и не допускайте его переключения на другие предметы.

2. Не закреплять несущественную информацию.

Информацию, воспринятую, но не существенную для постижения изучаемого предмета, не следует закреплять, т. е. она не должна ни запечатлеваться, ни повторяться в памяти.

3. Отбрасывать несущественную информацию.

Воспринятую несущественную информацию необходимо сразу же (в течение 20 секунд) вытеснять путем восприятия новой (лучше — существенной) информации и таким образом отбрасывать. Чтобы отбросить незакрепленную информацию, достаточно воспринять 9 новых сообщений.

Rambler's Top100