Изменение тактильных ощущений. Методики. Методика совершенствования. Тактильное воображение.

Прикоснитесь ладонью к деревянной дощечке (на ней ничего не наклеено), уберите ладонь, припомните ощущение и распространите его на все тело. Удерживайте его в течение 30-40 минут. Когда почувствуете, что его удерживать стало сложно, представьте и почувствуйте на теле участок, к которому прикоснулись ватой. Возник очаг «мягкости». Теперь, когда тяжело держать ощущение «дерева» и возник «очаг мягкости», представьте что он начал распространяться и «захватил» все тело. Представьте «мягкость» как тетиву и отпустите ее.

Rambler's Top100