- BrainTools - https://www.braintools.ru -

Информация. Нейрофизиологические механизмы сна.

Быстрый сон

Быстрый сон [1]. Это пятая стадия сна [2]. Эта стадия открыта в 1953 г. Клейтманом и его аспирантом Асеринским. ЭЭГ [3]: быстрые колебания электрической активности, близкие по значению к бета-волнам пилообразной волны. Это напоминает состояние бодрствования. Вместе с тем в этой стадии человек находится в полной неподвижности, вследствие резкого падения мышечного тонуса. Однако глазные яблоки очень часто и периодически совершают быстрые движения под сомкнутыми веками. Существует отчётливая связь между БДГ и сновидениями [4]. Если в это время разбудить спящего, то в 90 % случаев можно услышать рассказ о ярком сновидении.

Электроэнцефалограмма отражает состояние активации и походит скорее на ЭЭГ 1-й стадии сна. Первый эпизод быстрого сна наступает через 70-90 минут от момента засыпания, длится 5-10 минут. По ходу сна длительность последующих эпизодов БДГ-сна нарастает, достигая под утро нескольких десятков минут. Прерывание быстрого сна вызывает более тяжёлые нарушения психики по сравнению с нарушениями медленного сна [5]. Предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, её обмен между сознанием и подсознанием. Слепым от рождения снятся звуки и ощущения; БДГ у них нет.

Во время сна наблюдается чередование медленного и быстрого сна. Сразу после засыпания наступает первая фаза медленного сна, который длится час-полтора, а затем прерывается на 5-10 минут первой фазой активного сна, затем снова медленный сон, и так происходит чередование фаз сна 4-5 раз за ночь. Медленный сон составляет 70-80% всей длительности сна, а активный сон, соответственно 20-30%. Следовательно, если человек спит в ночь 8 часов, то периоды медленного сна в сумме занимает 5,5-6 часов, а суммарное время быстрого или парадоксального сна 2-2,5 часа.

Электроэнцефалограмма быстрого сна [6]

Электроэнцефалограмма быстрого сна


Сайт-источник BrainTools: https://www.braintools.ru

Путь до страницы источника: https://www.braintools.ru/article/9837

URLs in this post:

[1] сон: http://www.braintools.ru/article/9809

[2] сна: http://www.braintools.ru/article/9150

[3] ЭЭГ: http://www.braintools.ru/methods-for-studying-brain/electroencephalography-eeg

[4] сновидениями: http://www.braintools.ru/article/9038

[5] медленного сна: http://www.braintools.ru/article/9816

[6] Image: http://www.braintools.ru/wp-content/uploads/2012/05/elektroencefalogramma-bystrogo-sna.png

www.BrainTools.ru

Rambler's Top100