Шизофрения и медитация: контроль мыслей, страхов и ужасов

Пока вы еще не овладели собственным Голосом, способным приструнить другие голоса в голове, отвлекающие вас от работы или отбирающие слишком много мозговых ресурсов. Пока вы еще испытываете от видений страхи и ужасы, способные вас отправить в психушку. Требуется какое-то эрзац решение в тех случая, когда вы слишком мучительно переносите побочки нейролептиков или сумели с них слезть и уже построили какие-то планы на будущее или просто наслышаны про то, что некоторая забористая терапия за пару тройку лет способна вам отрубить умение засыпать полностью.

Стадия шизофрении:

Примерно где-то между первыми мыслями о своем сумасшествии и той стадией болезни где вы уже отучите себя от самобичевания и разговоров с Гласом Божьим, существует довольно таки нестабильная и мучительная стадия, когда вы начинаете ощущать у себя тяжелое и неизлечимое психическое заболевание. Она характеризуется:

1. Сомнением в своей реальности, восприятии, контролем над телом – вызывающим неконтролируемый поток мыслей, настолько перегружающий мозга ^[1], что нарушается работа двигательных и речевых центров, центров планирующих и выполняющих работу.

2. Потоком видений то ли из прошлого, то ли из будущего настолько ужастных, что с непривычки вначале приходится прятаться в психушке, а потом испытывать серьезные проблемы с кишечником.

3. Полурелигиозным самобичиванием, когда голоса начинают вас обвинять во всех грехах мира и напоминать о расплате.

Со временем к вам придет понимание, что голоса были не так уж и неправы и есть тонкая грань отделяющая в вас человека от зверя, способного на все ради сохранения своего стада и своей стаи. И о мучениях возвращения в человеческую форму и о воспоминаниях то ли о совершенном, то ли о запланированном в том страшном угаре, где не было время на подумать, взглянуть на задуманное с человеческой точки зрения ^[2]. И о том, что нет вещи страшнее, чем остаться в одиночестве без своего стада, отчего ваша стая умрет от голода … И тогда вместо бреда вины, вас начнут мучать воспоминания, то ли о произошедшем, то ли о будущем, то ли во сне ^[3], то ли наяву

Ожидания от медитации:

Если обычный человек ищет от медитации каких-то путей просветления, способности справляться со стрессами ^[4], пути к духовному преображению и развитию, обретению мудрости и сострадания, высшей степени совершенства без опоры на слепую веру. Для построения дружеских отношений с людьми через нравственную жизнь, занятие искусством и другими видами творчества ^[5].

То для больного шизофренией главное пережить ту ее стадию, когда от медитации есть максимальный эффект, на воле и с минимальной токсичностью нейролептиков. Если у нормального человека есть целая вечность на духовные практики, то вас будет серьезно ограничивать энергетический дефицит и некоторые другие симптомы болезни.

Отношение к религии:

Когда разум раскалывался на части, чтобы отдалить попадание в психушку, мне приходилось молиться всем богам. Искать спасение в церкви чтобы пропитаться ее духом, слушать суры на арабском на фоне мечетей. Но щитом против бреда вины, выступили 4 простейших буддийских мудрости, взятых из гайда по медитации и маленько модернизированных мной для учета моей болезни:

Пока ты не достигнешь излечения, денег должно быть не больше, чем чтобы обеспечить себе:

1. Качественное питание – с учетом того, что на препаратах эндокринка и сердце идут в разнос.

2. Квалифицированной медицины, чтобы избежать традиционного подхода, когда психиатр, эндокринолог, хирург, кардиолог, уролог, гастроэнтеролог, лор на каждую побочку нейролептика назначат тебе по 3-7 препаратов каждый, как древнему дедушке у которого все болит.

3. Спокойное жилье – где мне никто не выносит мозг и можно спокойно разговаривать и смеяться с самим собой.

4. Спортивная профессиональная одежда – когда эндокринка идет вразнос требуется хорошее потоотведение, термо и ветроизоляция – когда от заложенного нейролептиками носа начинаются частые орви, бронхиты, пневмонии и швы наружу чтобы не терло.

Да голоса шептали, что многие живут намного скромнее или помогают людям, но я им шептал что многие не нуждаются в столь забористых нейролептиках.

Контроль мыслей, эмоций и страхов.

Пока вы еще не овладели Голосом, который может приказать остальным голосам замолчать или сменить тему, когда голоса у вас вызывают яркие эмоции ^[6] непонятные окружающим, пока мысли шепчут вам всякие страхи и ужасы … было бы неплохо опустошить голову от постороннего влияния и перестать выражать свои эмоции ^[7].

Выходом из этого может послужить простое созерцание ^[8], когда голова очищается ото всех мыслей. Поначалу это у вас не будет получаться – тогда для усиления внутренней тишины требуется сосредоточиться на дыхании.

Иногда голоса будут все равно хотеть с вами поговорить в неприемлемый момент времени, но тогда их можно будет заглушить мантрами, например, о контроле дыхания ^[9]. Постепенно нужно приучать голоса не перегружать двигательный, речевой центр и центр принятия решений – когда вы работаете на людях.

Цели и задачи медитации:

Борьба с грехами:

Все мы помним средневековую инквизицию, точно также как психиатры замыкающую ненужные голоса. И пока вы не в состоянии выдержать Глас Божий … лучше остерегаться всяческих святош обвиняющих вас во всяких грехах как внешних так и внутренних. Очень важно создать себе перечень установок следуя которым изо дня в день, каждый раз когда луна сменяет солнце  вы будете абсолютно уверены в своей собственной безгрешности. Лично я молился о спасении всем богам, пока не нашел в буддизме 5 простых истин. Следуя которым можно призывать любого из богов, живых или мертвых, прошлого или будущего,  увидев любого достойного представителя любой достойной культуры.

Дыхательные практики:

При минимальном уровне вложений, можно будет оказывать сопротивление таким побочным эффектам нейролептиков: как заложенность носа, пневмонии, бронхиты, сердечно-легочная недостаточность.

На более продвинутом уровне можно будет концентрируясь на дыхании снижать перегрузку центрального процессора, оставляя возможность на работу речевых центров и изображение бурной деятельности… И также отдалить падение от теплового удара.

Сброс излишков тепла: если на уровне простого спецназовца выделения тепла хватает только на обогрев другого спецназовца в суровую северную ночь, то на уровне простого зверя тепловыделение может достигнуть таких размеров, что хватит на обогрев хорошо спланированного жилья для небольшой семьи в условиях отсутствия топлива для жкх или суровых льдов гренландии.

В дальнейшем, после того как вы столкнетесь с применением боевых психостимуляторов, вы начнете замечать, что такое тепловыделение возникает при приближении симпатичной телочки, подготовке к инфильтрации или преследовании жертвы. Что вас легко можно будет отсечь от остальной толпы созданием простой очереди, помещением вас в тесное помещение или созданием потоков теплого воздуха в тоннелях метро.