Люди с СДВГ более креативны? Природа креативности в блуждании мыслей

Не все люди с синдромом дефицита внимания ^[1] и гиперактивности (СДВГ) обладают творческими способностями. Но если взять творческих людей, то у большей их части будет нейроотличный мозг ^[2]. Новые исследования показывают, что ключом к креативности может быть природа блуждания мыслей человека.

Креативность и СДВГ

Исследователи из Медицинского центра Университета Радбауд представили ^[3] результаты на 38-м ежегодном конгрессе Европейского колледжа нейропсихофармакологии (ECNP) в Нидерландах. В первом исследовании, посвященном взаимосвязи СДВГ и креативности, ученые полагают, что природа креативности связана с частотой блужданий мыслей у нейроотличных людей.

Предыдущие исследования указывали на блуждание мыслей как на возможный фактор, связывающий СДВГ и креативность, но до сих пор ни одно исследование напрямую не изучало эту связь. Мы провели два исследования, в которых участвовали две разные группы пациентов с СДВГ и здоровых лиц контрольной группы: одно исследование было проведено в рамках европейской группы, курируемой ECNP, а второе — в рамках британской группы. Всего в исследовании приняли участие 750 человек. Раздельный анализ результатов двух независимых групп позволяет нам быть более уверенными в выводах.

Ведущий исследователь Хан Фанг из Медицинского центра Университета Радбауд.

В этих двух группах с СДВГ не наблюдалось существенных различий в симптомах, включая высокую распространённость невнимательности, импульсивности и проблем с концентрацией внимания ^[4]. Однако у участников обеих групп, сообщивших о более тяжёлых симптомах, также была значительно более выражена частота «блуждания мыслей».

Не стоит и забывать ^[5] о том, что корни СДВГ не сводятся к какому-то одному отклонению, а охватывают в целом ^[6] работу мозга.

Блуждание мыслей как топливо для креативности?

Блуждание мыслей, в отличие от мечтаний, — это состояние, когда внимание человека отвлекается от текущей задачи и он всё больше погружается в посторонние мысли. Это состояние свойственно всем людям, чаще всего это встречается у людей с СДВГ. При этом у мозга есть свой механизм ^[7] для восстановления фокуса после того, как отвлекся.

Предыдущие исследователи смогли выделить два разных типа блуждающего разума. Первый тип проявляется при потере концентрации, когда мысли перескакивают с одного объекта на другой. Это «спонтанное блуждание ума». Второй тип — «намеренное блуждание ума». Состояние, в котором люди позволяют себе отвлекаться от темы, позволяя мыслям течь в другом направлении. Психиатры разработали методы оценки того, насколько люди подвержены этим различным тенденциям.

Ведущий исследователь Хан Фанг из Медицинского центра Университета Радбауд.

Исследователи сопоставили данные о блуждании мыслей с показателями креативности участников каждой из групп. Существует несколько способов оценки креативности, учитывая её широкую трактовку. Однако, как правило, её можно измерить с помощью тестов на изобретательность и оригинальность, а также с помощью оценки нестандартного мышления ^[8].

Направить СДВГ в креативность?

Хоть причинно-следственная связь не установлена, существует корреляция между высокой частотой «блуждания мыслей», что часто воспринимаемого как негативная черта, и показателями креативности. В связи с этим исследователи предполагают, что программы коучинга или терапии СДВГ, направленные на то, чтобы направить «блуждание мыслей» в творческий процесс, могут помочь нейроотличным людям чувствовать себя более уверенными и извлекать пользу из своего естественного поведения ^[9]. Но если вы хотите начать эффективно бороться с СДВГ, то начните с отладки режима сна ^[10].

Вмешательства, основанные на практиках осознанности и адаптированные для пациентов с СДВГ, направленные на уменьшение спонтанного блуждания мыслей или преобразование его в более осознанные формы, могут уменьшить функциональные нарушения и улучшить результаты лечения. Это первый случай исследования этой связи, поэтому нам необходимо больше исследований, подтверждающих полученные результаты. Блуждание мыслей — один из важнейших ресурсов, на которых основана выдающаяся креативность людей с высокофункциональным СДВГ. Это делает их невероятно ценным активом для нашего общества и будущего нашей планеты.

Ведущий исследователь Хан Фанг из Медицинского центра Университета Радбауд.

Это далеко не первый случай, когда нарушение в работе мозга становится фундаментом для развития сильных качеств личности с пользой для общества. Обратимся к курсу Роберта Сапольски: «Биология поведения ^[11] человека», а именно к выпуску про шизофрению ^[12].

Роберт Сапольски указывает на то, что шизофрения передается наследственно, а значит – она чем-то выгодна организму. И приводит в пример шаманов ^[13],  которые как раз и отличались пограничным состоянием, находясь «одной ногой тут, а другой там». Сегодня роль шаманов значительно расширилась, включив в себя медийных личностей, блоггеров, актеров, всех тех, кто создает контент, способный «подарить какое-то странное ощущение чего-то другого».

Больше материалов о сложностях работы мозга и способах направить внимание и интеллект ^[14] в конструктивное русло – читайте в сообществе Neural Hack ^[15]. Заглядывайте, чтобы держать под рукой ключи к личному потенциалу!