Агрессивное поведение ускоряет старение

Подростковый возраст сам по себе сопровождается социальными конфликтами. Новое лонгитюдное исследование показало, что агрессия влечет физические последствия. Наблюдая за 121 человеком в возрасте от 13 до 30 лет, ученые обнаружили, что подростковая агрессия, а именно частые вспышки гнева по отношению к сверстникам или родителям – мощный фактор, предсказывающий ускоренное биологическое старение.

Используя биомаркеры в крови для расчета биологического возраста, исследователи обнаружили, что у конфликтных и агрессивных подростков с возрастом наблюдались более высокие показатели воспалений, уровень сахара в крови и иммунная дисфункция. Все это в совокупности делало их организм «старше» хронологического возраста.

Расшифровка ключевых терминов

Ускоренное старение. Высокий уровень агрессии в возрасте 13 лет предсказывал ускоренное старение к 30 годам. Вне зависимости от пола или дохода семьи.

«Реляционный» триггер. Ранняя агрессия сама по себе не вызывала старение. Именно постоянные проблемы во взаимоотношениях, продолжающиеся ссоры с родителями и плохое обращение с друзьями, стали связующим звеном между поведением ^[1] подростков и физическим состоянием.

Алгоритм биомаркеров. Биологический возраст оценивался с использованием 12 маркеров, включая С-реактивный белок, количество лейкоцитов и уровень глюкозы.

Дополнительные демографические факторы риска. Агрессия старит все. Но у мужчин и лиц из малообеспеченных семей наблюдались более выраженные признаки ускоренного биологического старения. Это коррелирует с усилением конфликтов с отцами или карательным поведением ^[2] сверстников.

Долгосрочные риски для здоровья. Ускоренное биологическое старение в 30 лет – серьезный биомаркер будущей ишемической болезни сердца, диабета и преждевременной смерти.

Источник: Predictions from early adolescent interpersonal aggression to accelerated aging in adulthood: Relational and biological mechanisms of linkage ^[3].

Да воздастся каждому по делам его

Если кармы не существует, то перед нами «биологически обусловленный механизм социальной справедливости». И еще одна ниточка, связывающая социальную среду и работу клеток организма ^[4].

Согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией ^[5], подростки, которые часто проявляют агрессию по отношению к сверстникам и родителям, столкнулись с долгосрочными последствиями для своего здоровья. Исследование показало, что агрессивное поведение в раннем подростковом возрасте связано с более быстрым биологическим старением и более высоким индексом массы тела (ИМТ) к 30 годам.

Это исследование подчеркивает потенциальные долгосрочные последствия для здоровья, вытекающие из социальных проблем, возникающих в раннем подростковом возрасте. Ускоренное старение связано с повышенным риском развития ишемической болезни сердца, диабета, высокого кровяного давления, воспалений и даже преждевременной смерти в будущем.

Ведущий автор исследования Джозеф Аллен, доктор философии из Университета Вирджинии.

В исследовании, опубликованном в журнале Health Psychology, приняли участие 120 учеников средней школы, 45 мальчиков и 75 девочек, из пригородных и городских районов на юго-востоке Соединенных Штатов.

Помним, что главное в таких исследованиях – не спутать причину и следствие, ибо ошибка может стоить сотни миллионов долларов ^[6].

Ход исследования агрессии и старения

Исследователи наблюдали за участниками с 13 лет до совершеннолетия, собирая данные об агрессии, данные родителей о семейных конфликтах и ​​данные сверстников о межличностном поведении. Когда участники достигли 30 лет, исследователи оценили биологическое старение с помощью биомаркеров в крови.

Всего было 12 показателей, включая С-реактивный белок, уровень сахара в крови, количество лейкоцитов и т. д. Затем мы использовали недавно разработанный алгоритм, который объединяет все эти показатели и дает оценку биологического возраста человека, которая, как оказалось, лучше предсказывает состояние его здоровья и будущую смертность, чем фактический хронологический возраст.

Ведущий автор исследования Джозеф Аллен, доктор философии из Университета Вирджинии. 

Биологическое старение измерялось с использованием двух проверенных методов: подхода Клемеры-Дубала и PhenoAge. Оба метода объединяют такие показатели, как артериальное давление, меркеры воспалений, уровень глюкозы, холестерина и иммунной функции, чтобы оценить, насколько «изношено» тело человека по сравнению с его фактическим возрастом.

Оба метода показали, что более высокий уровень агрессии в раннем подростковом возрасте предсказывает более преклонный биологический возраст к 30 годам, даже с учетом пола, дохода семьи, серьезных заболеваний в детстве и телосложения в подростковом возрасте.

Ведущий автор исследования Джозеф Аллен, доктор философии из Университета Вирджинии.

Бедность как кофактор старения

Исследователи обнаружили, что у мужчин и людей из малообеспеченных семей также наблюдаются признаки более быстрого биологического старения. Дальнейший анализ показал, что эти закономерности связаны с трудностями во взаимоотношениях. Мальчики чаще конфликтовали со своими отцами, а подростки из малообеспеченных семей чаще проявляли карательное поведение по отношению к сверстникам.

Стоит отметить, что, по словам Аллена, ранняя агрессия сама по себе не предсказывает ускоренное старение, если только она не приводила к постоянным проблемам в отношениях в более позднем возрасте. Подростки, проявлявшие более высокий уровень агрессии, чаще ссорились с родителями и плохо обращались с друзьями по мере взросления. Именно эти постоянные проблемы в отношениях, а не сама ранняя агрессия, в конечном итоге предсказывали ускоренное старение. А значит такие методы как медитация ^[7], могут повлиять на продление жизни агрессивных людей.

Именно проблемы в отношениях на ранних этапах могут служить предупреждающими знаками долгосрочных рисков для здоровья. Они также подчеркивают важность оказания помощи подросткам в формировании более здоровых отношений в раннем возрасте, что может принести пользу как психическому, так и физическому здоровью на протяжении всей взрослой жизни. В том числе посредством КПТ ^[8].

Ответы на ключевые вопросы:

В. Действительно ли «подростковые переживания» приводят к более быстрому взрослению детей?

О. Дело не столько в переживаниях, сколько в агрессии. Это исследование показывает, что модель агрессивного поведения запускает биологическую цепную реакцию ^[9]. Если такое поведение приводит к непростым отношениям на протяжении всей жизни, хронический стресс ^[10] от физически истощает системы организма. От сердца до иммунной системы ^[11].

В. Может ли 30-летний человек буквально «жить в «стареющем» теле?

О. Да. Биологический возраст отличается от цифры в паспорте. Изучая такие показатели, как уровень сахара в крови и уровень воспаления, ученые могут определить, насколько «изношен» ваш организм. Это исследование показало, что у некоторых 30-летних, которые в подростковом возрасте были агрессивны, тело выглядит и функционирует так, как будто они значительно старше.

В. Если я был агрессивным подростком, обречен ли я на быстрое старение?

О. Вероятнее всего, но это не приговор. Исследователи обнаружили, что старение ускоряется только в том случае, если агрессия приводит к постоянным проблемам в отношениях. Разрыв порочного круга конфликтов и развитие более здоровых способов взаимодействия с другими людьми потенциально могут «затормозить» этот биологический износ.

Больше материалов о том, как сделать жизнь качественнее и продуктивнее – на канале Neural Hack ^[12]. Подписывайтесь, чтобы не пропускать свежие статьи!