7 странных трендов привычек из TikTok

Листал тут соцсети и отметил, что похоже народ устал от бесконечных «вставайте в 5 утра и становитесь лучшей версией себя». Теперь вирусятся совсем другие идеи – осознанная скука, отдельные одеяла, падл и прочее. Разберём, что за тренды и напишу свое личное мнение (часть реально полезны).

Raw dogging boredom. Сырая скука ^[1] или осознанная скука. В общем предлагают 20 минут просто сидеть и смотреть в стену. Говорят, в этот момент мозг ^[2] замедляется и начинает разбирать мысли по полкам.

Ну что, это на самом деле работает – при отсутствии стимулов нервная система ^[3] постепенно выходит из режима постоянной стимуляции, а мозг переключается на более спокойное состояние. Я сам периодически тоже стараюсь ^[4] посидеть и подумать без гаджетов и даже без музыки. Правда засыпаю периодически в процессе.

Scandinavian sleep. Скандинавы предлагают простое решение для пар – отдельные одеяла ^[5]. Говорят, так меньше ночных пробуждений и лучше треморегуляция (когда одеяло одно, а одному холодно, другому жарко, это в любую сторону некомфортно). Реально обычно показывают в формате «сон до и после».

Довольно очевидная штука на мой взгляд. Ну да, отдельное одеяло топ.

House burping. В TikTok вирусятся ролики в духе открыть окна на 10-15 минут, впустить свежий воздух и “перезагрузить” пространство.

Зумеры изобрели проветривание ^[6]. Короче обычное проветривание и да, это неплохо – снижается влажность, качество воздуха лучше. Может хорошо влиять на концентрацию и самочувствие (просто уровень CO₂ повышается иначе).

Till the candle burns. Делать одну задачу, пока полностью не догорит свеча. В общем эстетичная версия старого правила: одно дело – один фокус. Формат пришёл из study-сообществ TikTok и напоминает старые candle clocks ^[7], которыми измеряли время ещё полторы тысячи лет назад.

Согласен, полезная штука просто потому, что когда задача ограничена понятным промежутком времени, мозгу проще удерживать внимание ^[8]. Любой таймер дает то же самое – ну без эстетики только.

ROMO и JOMO. На смену FOMO приходит ROMO ^[9] облегчение от того, что вы не участвуете, JOMO ^[10] радость от того, что вы что-то пропустили.

Интроверты, это то самое чувство, когда вечеринка отменилась. Ну а что, иногда лучший план на вечер – это отсутствие планов.

Project pan. Заканчиваем уже открытые банки ^[11], прежде чем покупать новые. Бады, продукты, косметика – сначала используем, потом покупаем.

Вот тут как бы да, но надо учитывать и рост цен и тот факт, что периодически что-то пропадает из привычных мест покупки. В общем считаю какая-то золотая середина нужна.

No buy year. Год без лишних покупок. Люди составляют списки того, что принципиально не будут покупать в 2026. Экономика тоже усиленно помогает тренду.

Как вам тренды, что поддерживаете, а что фигня?