Активация Прямого Обучения
Чем лучше вы представляете себе, какой навык или поведение вы хотите улучшить или приобрести, тем лучше работает Прямое Обучение. Чем более вы специфичны в выборе, тем лучше работает этот процесс. Выбрав цель, найдите пять книг, в которых компетентно рассматривается эта тема. Естественно, это должны быть сугубо практические «я знаю как надо» книги, а не умозрительные измышления. Лучшие результаты получаются при чтении книг, написанных прирожденным носителем вашего родного языка, где вы можете непосредственно впитывать образ мышления автора, не искаженный переводом. Я рекомендую выбирать книги, которые рассматривают необходимые вам навыки с различных точек зрения. Например, если вы хотите улучшить личные отношения, выбирайте три
АКТИВАЦИЯ
Сядьте в удобной позе, откинувшись на спинку кресла так, чтобы ступни полностью стояли на полу, а руки мягко отдыхали на коленях, не касаясь друг друга. Сосредоточьтесь на приятном глубоком ровном дыхании и разрешите себе полностью посвятить это время интеграции нового полезного поведения и навыков, которые вы выбрали, для достижения важных для вас результатов. Следуя инструкциям, войдите в ресурсное состояние мозга. Глубоко вдохните… Задержите на мгновение дыхание… И во время медленного свободного выдоха закройте глаза. Подумайте о цифре «3», и мысленно повторите слово ОТДЫХ. Представьте как приятные волны покоя и отдыха плавно прокатываются сверху вниз по всему телу, начиная от макушки головы,
Держите улыбку
Вы можете задать себе вопрос: «Если Прямое Обучение – это так просто, то почему же мало кто им пользуется?» К сожалению, на первый взгляд оно настолько обманчиво просто, что многие не воспринимают его всерьез. Фактически я тоже долго уверял себя, что оно работает. Только после нескольких отзывов об успешном применении этой техники выпускниками наших курсов я тоже успешно применил ее для своих целей. Еще раз совершим краткий обзор этой техники. Первое – задумайтесь над «простым» вопросом: «Что я хочу?» Когда вы сможете четко ответить себе на этот вопрос, то знайте - вы уже на полпути к успеху. Следующий шаг – фоточтение груды
Найдите свидетельства успеха
Вы можете спросить: «А как я узнаю, что сделал все правильно? Как я узнаю, что это вообще работает? Сразу после применения этой техники я чувствую себя прекрасно, но изменилось ли хоть что-нибудь на самом деле?» Генри Форда была любимая поговорка: «Думая, что вы что-то можете или не можете сделать, вы всегда правы». Как ни парадоксально, но если вы будете каждый день спрашивать себя – работает это или нет, - вы никогда не заметите каких-либо сдвигов. Если вы каждый день будете выкапывать посаженное зерно, чтобы посмотреть растет оно или нет, вы никогда не получите всходов. Изменения, которые вы произвели с помощью Прямого Обучения
Доверяйте своему мозгу
Страх везде устанавливает запрещающие знаки. Теодор Рузвельт любил повторять: «Единственное, чего следует бояться в этой жизни – это сам страх». Некоторые люди не способны отпустить свой критически оценивающий логический разум. Если они не могут достичь результатов с помощью сознательных усилий и силы воли, то считают, что слишком рискованно доверять подсознанию. Но, если вы не доверяете своему мозгу, то вы не доверяете себе самому. Опасения использовать весь свой потенциал останавливают их на полпути. Этому могут способствовать ранние детские впечатления и наставления учителей и родителей. К счастью, каждый из нас может выбирать, как ему жить теперь. Выбирайте Свободу.
