Методики. Методика совершенствования. Дорожка.

В случае, если освоено предыдущее упражнение, переходите к выполнению этого упражнения. Лежа, введите себя в состояние безмыслия и расслабленности. Представьте (здесь и далее, и всегда всеми пятью органами чувств ^[1]), что к каждому пальцу правой руки (рука на локте , пальцы вертикально) привязаны маленькие канатики, которые начинают тянуть и сгибать пальцы в кулак. Когда пальцы согнуться, примерно до половины, представьте , что они уперлись в стену, которую не могут преодолеть, а канатики притягивают пальцы к стене все сильнее и сильнее. Затем они сильнее перестают тянуть, но крепко держат у стены. Попробуйте пошевелить пальцами. Если не получится – значит Вы достигли нужного эффекта. Не забывайте, что пальцы должны двигаться сами – не силой воли, а силой воображения. Расслабьте и встряхните их (прикосновение пуха – распространение ощущения – расслабление).

Теперь Вы сможете гораздо глубже (это кроме возможности запоминания ^[2] через “дорожку” в подсознание) и сильнее ощущать тактильно, всем телом получаемую информацию.