Восстанавливаем рефлекс засыпания (попытка починить бессонницу)
Давно планировал написать эту заметку, просто для того, чтобы кидать на нее ссылку, а не пересказывать. А пересказывать приходится часто…Если вдруг вы стали долго ворочаться в постели перед тем, как заснуть, то одна из причин - сломанный рефлекс засыпания.Поблагодарим за это привычку втыкать в телефон, лежа в постели, а также там же читать (даже бумажные книги), работать, смотреть сериалы и всё такое…Часто его можно себе самостоятельно починить. Далее мой вольный пересказ из книги Романа Бузунова “Как победить бессоницу”
Книга: «Машинное обучение на табличных данных: XGBoost, глубокое обучение и ИИ»
Привет, Хаброжители!
Пси‑словарь v1.2: Error Handling — как ваша психика маскирует «баги», чтобы не «упасть»
Представьте ситуации.Вас кто‑то расстроил, но вы не злитесь — вы «просто устали». Вам сделали больно, но вы не плачете — вы «анализируете ситуацию». Вы хотите одного, но делаете противоположное — и не понимаете почему.Вопрос: Кто принимает эти решения?Ответ: не вы. Вернее, не «вы» в том смысле, в котором привыкли думать.За вашим интерфейсом (Эго) работает система защиты. Она не спрашивает разрешения. Она не выводит логи в консоль. Она просто делает своё дело: маскирует боль, чтобы не дать системе «упасть».В психологии это называется
ИИ становится умнее, а мы – глупее; можно ли это остановить?
Как нейробиолог, я проводила исследования, посвящённые сравнению искусственного и человеческого интеллекта. Результаты удивили меня — и дают повод предположить, что мы беспокоимся не о том.Кто умнее — человек или машина?На протяжении 30 лет, которые я проработала в сфере искусственного интеллекта, именно этот вопрос был в центре дискуссий.Нам также внушали следующую историю об ИИ: он будет заниматься утомительной рутинной работой — исследованиями, составлением первых черновиков, обработкой цифр — в то время как мы сосредоточимся на интересных аспектах: творчестве, суждениях, человеческом факторе.
Отказы — убийцы мотивации в продажах
Сколько времени и сил тратится на мотивацию продавцов? Иногда проблема лежит на поверхности.Во многих отделах продаж к отказам относятся как к неизбежной части повседневной работы. При этом почти ничего не делается, чтобы снизить их разрушительное влияние на нервную систему продавцов. Попытки лечить симптомы с помощью мотивационных программ редко дают устойчивый результат.
Почему ИИ-друг опасен: что инженеры могут сделать уже сегодня
Платформы вроде Character.AI и Replika позиционируют ИИ компаньонов как друга, который всегда рядом, не осуждает и точно знает, что ответить. Миллионы людей по всему миру заменяют ими реальное общение. Последствия уже не гипотетические.В США после череды громких исков к Character.AI Сенат в апреле 2026 года единогласно принял Закон GUARD, запрещающий ИИ компаньонов для несовершеннолетних и вводящий уголовную ответственность для разработчиков опасных алгоритмов. В Европе Акт об ИИ (EU AI Act)
Microsoft удалила Copilot из «Ножниц» и убрала его значок из «Блокнота»
В «Блокноте» версии 11.2512.28.0 больше нет значка Copilot, но интеграция с искусственным интеллектом никуда не делась — изменения
Почему мозг забывает всё, чему его учили на тренинге
Конференц-зал в бизнес-центре. Флипчарт, маркеры четырёх цветов, кофе-брейк в 11:00. Тренер просит записать три качества эффективного лидера. Все пишут примерно одно и то же: «эмпатия», «стратегическое мышление», «умение слушать». К обеду — групповое упражнение с ролевыми играми. К вечеру — ощущение, что жизнь изменилась и в понедельник всё будет иначе.Понедельник. Полсотни непрочитанных писем, два тлеющих конфликта в команде, срочный звонок от клиента. К среде бейдж с тренинга пылится на полке. Через месяц вы не можете вспомнить даже имени тренера.
