Страницы помеченные меткой 'долголетие'.
Наши резервы
Хорошо, скажет читатель, все это замечательно. Но чтобы я задумался о своем здоровье, изменил мышление, весь образ жизни, мне надо что-то такое - за пределами возможного. У вас есть убедительные истории, подобные примеры? Да, в нашей картотеке "Активное долголетие" собраны сотни примеров. Возьмем наиболее наглядный. Сенека родился 2000 лет тому назад. Обладал от природы настолько слабым здоровьем, что в молодости из-за сильных болей дважды пытался покончить с собой. Сенека был болен неврастенией, ипохондрией и неврозом желудка, как писали лекари того времени. Летописцы приводят любопытный факт, показывающий, насколько слабым было здоровье философа. Император Калигула из зависти отдал приказ умертвить Сенеку. Но приближенные заявили, что
Учимся у долгожителей
Предлагаем вам комплексную программу здорового образа жизни, как реальную основу активного долголетия. Это традиционные советы врачей: о пользе всех видов движения, о специфических возрастных нормах физического совершенствования. На конкретных примерах будет показано, как люди, имеющие от природы слабое здоровье, добились грандиозных успехов в продлении жизни. Посмотрим на список долгожителей: - Павлов - 86 лет, - Ньютон - 84 года, - Гёте - 82 года, - Эдисон - 82 года, - Толстой - 82 года, - Платон - 81 год, - Кант - 81 год, - Галилей - 79 лет, - Пифагор - 76 лет, - Сенека - 70 лет. Анализ этих данных позволяет выделить три очень важных момента: Сенека и Платон жили в то
Здоровый образ жизни
Глава - об освоении искусства составления индивидуальных диет, создающих гармонию всех органов и систем. Здесь могут помочь физические упражнения, экзотическая гимнастика йогов, танцетерапия, и еще немало интересного, что без особых трудов можно осуществить в домашних условиях. А также психологический настрой на долгую жизнь. Генрих Гейне любил повторять: "Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье". Здоровье человека зависит от четырех основных факторов. По данным академика РАМН 10. П. Лисицина, существуют следующие соотношения: - 50 % всех факторов, определяющих качество здоровья, - это здоровый образ жизни; - 20 % всех воздействий на человека - влияние экологических факторов; - 20 % составляют наследственные факторы; - 10 % отводится
200 методов исцеления
Глава подскажет условия, зависящие в деле избавления от недомоганий не только от медицины, но и от нас самих. Это - лечение травами и минералами, создающими гармонию взаимодействия всех органов и систем. Здесь же будут даны методы биоэнергетики и лечения сном. Группой ученых нашего НИИ собрано, изучено, разработано и апробировано более ста направлений оздоровления: от А до Я. Только на букву А существует более 20 методик. В дальнейшем эти методики были систематизированы и образовали сам метод "Золотое сечение". Возможно, что со временем эти методики будут полностью изданы отдельной энциклопедией. Пока же можно с уверенностью сказать, что апробация комплексной методики продления активного долголетия
Сердечно-сосудистые заболевания
Глава посвящена клиническим проявлениям таких известных спутников старения, как склонность к гипертонии, атеросклерозу и роковому для некоторых людей - инсульту. Наука сегодня предлагает различные способы предотвращения этих недугов. А уж если случилось, подскажет, что делать для спасения и полной реабилитации. При этом в фокусе нашего внимания должны быть: контроль над факторами риска, особенно такими, как артериальное давление и повышенный уровень холестерина. Объединив усилия медицины, современных технологий, приложив немного усилий, удается сделать реальный прорыв в долголетие. При этом ресурсы, направленные на образовательные программы, явятся хорошими инвестициями в здоровье. Сердечно-сосудистые заболевания по праву считаются "чумой XX века", среди причин смертности они занимают ведущее место
