Если вы работаете с людьми и недосыпаете – пейте кофе
Кофеин целенаправленно восстанавливает способность распознавать знакомых людей, вспоминать их лица и имена, даже при дефиците сна. Это связано со способностью кофеина питать область CA2 гиппокампа. Социальная память избирательно нарушается, когда мозг лишен полноценного отдыха, что приводит к ослаблению связи между нейронами.
