Беговые кроссовки Qiaodan китайские карбоновые марафонки за треть цены Nike. Разбираюсь как инженер, а не как маркетолог
Айтишник-новичок в беге, 100 км в Qiaodan Feiying PB6, технический разбор пены, пластины и того, почему карбон новичку — спорная идеяНесколько месяцев назад я добавил бег в свой набор привычек — туда же, где регулярные чек-апы и попытки спать по 8 часов. Мне немного за тридцать, я бэкенд-разработчик, веду в основном сидячий образ жизни, и в какой-то момент стало очевидно, что без аэробной нагрузки тело начинает грустить. Сейчас бегаю 3–4 раза в неделю по 5–10 км, темп около 5:30–6:00 на километр. Ничего героического, но регулярно. Купил кстати их тут qiaodan-rus.ru
Эргономика рабочего места разработчика: от кресла до освещения (с опорой на исследования)
Каждый из нас хотя бы раз задумывался, почему после рабочего дня спина ноет, глаза красные, а мысли путаются. Я решил покопаться глубже в тему эргономики рабочего места разработчика — от кресла и монитора до света, клавиатуры и даже крошечных скриптов, которые помогают отслеживать «здоровье» сидячего образа жизни. Это не будет сухой теорией: я покажу исследования, реальные советы и даже куски кода, которые можно прикрутить к своему workflow.
