От больной спины к киберстанции: идеальное рабочее место в кино
Привет, Хабр!Я Денис Захаров — программист и разработчик первой в России киберстанции E‑station (история создания здесь). В прошлых статьях я рассказывал, что проблемы со спиной сделали работу в обычном кресле просто пыткой, а купить иностранный космолет было нереально. Пришлось делать свой. Также я упоминал, что вдохновлялся зарубежными аналогами типа Altwork station, Okamura Cruise, lClubby.
Боремся с отвлекающими факторами удаленки. Часть 2
Снова мы возвращаемся к отвлекающим факторам удаленки. В прошлый раз рассмотрели влияние окружения, рабочего пространства и социальных сетей. А в этот поговорим о более индивидуальных вещах - обстановке на рабочем месте, мультизадачности и прокрастинации, эмоциональном выгорании.
Боремся с отвлекающими факторами удаленки. Часть 1
Удаленка — штука прекрасная: кофе в пижаме, нет утренней давки в метро и декабрьского дождя в лицо с утра пораньше по пути до офиса. Но как говорится, есть нюансы: масса отвлекающих факторов, которые перетягивают на себя внимание в самый неподходящий момент.В этой и следующей статьях разберем самые проблемные “зоны” и на основе опыта нашего удаленного коллектива посоветуем возможные решения. В первой части поговорим про обстановку - окружение, рабочее место и влияние социальных сетей. В следующей ждите обсуждение более индивидуальных вещей - обстановки на рабочем месте, мультизадачности и прокрастинации.
Эргономика рабочего места разработчика: от кресла до освещения (с опорой на исследования)
Каждый из нас хотя бы раз задумывался, почему после рабочего дня спина ноет, глаза красные, а мысли путаются. Я решил покопаться глубже в тему эргономики рабочего места разработчика — от кресла и монитора до света, клавиатуры и даже крошечных скриптов, которые помогают отслеживать «здоровье» сидячего образа жизни. Это не будет сухой теорией: я покажу исследования, реальные советы и даже куски кода, которые можно прикрутить к своему workflow.
IT и ЗОЖ: Как не сгореть за компом? Простые ритуалы для сейва здоровья
Здравия желаю, хабрчане! Сегодня поговорим о том, как оставаться эффективным кодомонстром, не превращая свое тело в legacy-систему с кучей багов. Разберем простые, но критически важные «патчи» для тела, глаз и мозга, которые можно «установить» за 5 минут: упражнения, настройка света, качество воздуха и перерывы.❯ Проблема: «Сгорание» — это не фича, а критический багРабота в IT — это часто долгие сессии глубокого погружения в код, бесконечные созвоны и борьба с дедлайнами. Наш мозг в фокусе, а вот тело и глаза — в режиме перманентного напряжения. Результат?Глаза:
