Как я искала неизвестно что, но нашла основной принцип для современной базы знаний (в моём представлении)
ДИСКЛЕЙМЕР:
Смотрим в стену ради повышения сосредоточенности и продуктивности
Я наткнулся на видео Simple Lucas с упражнением для повышения внимания и продуктивности. Оно очень простое:
