На примере всем известной сцены выбора таблеток из фильма «Матрица» объясню простую, но важную коучинговую технику, которая помогает принимать решения — Квадрат Декарта.
Она помогает упорядочить мысли в ситуации трудного выбора из двух ситуаций. Помогает понять, хотим ли мы на самом деле что-либо делать или нет.
Описание техники
На примере сцены из «Матрицы» посмотрим, как задать 4 вопроса, которые помогут разобраться в подлинных мотивах и принять взвешенное решение.
Выбор Нео: красная таблетка — узнать о матрице, синяя — вернуться и забыть.
+ + Что получу, если выпью?
Узнаю правду, не буду рабом, не буду манипулируемым.
+ – Что получу, если не выпью?
Комфорт; привычную жизнь; постоянное чувство, что с миром что-то не так; ощущение, что тобой манипулируют.
– – Что потеряю, если не выпью?
Правду, чувство свободы.
– + Что потеряю, если выпью?
Комфорт, привычную жизнь.
Вкратце
Сталкиваясь с какой-то дилеммой, можно по схеме Квадрата Декарта задать себе 4 вопроса и понять, что нам на самом деле важно и куда нам на самом деле двигаться.
Если вам по душе лайфхаки, которыми я делюсь, добро пожаловать в мой тг-канал!
Автор: habaznya
