коуч.
«Просто поговори с ним» — совет, который работает только в кино
В любой сложной ситуации — в семье, в паре, с друзьями, с родственниками, иногда и на работе — часто звучит совет, который считается признаком зрелости:«Ну так просто поговори с ним».Звучит разумно. Даже благородно. В этой фразе есть обещание простого и взрослого решения: вместо интриг, избегания, внутренних монологов и чужих пересказов — прямой разговор, честность, ясность.В кино это работает. Герои уходят в сторону, за несколько реплик проговаривают то, что копилось годами, и либо чувственно примиряются, либо красиво расходятся, либо вместе идут на “последнее” дело.
ТЕХНИКА ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ «КВАДРАТ ДЕКАРТА» НА ПРИМЕРЕ СЦЕНЫ ИЗ «МАТРИЦЫ»
На примере всем известной сцены выбора таблеток из фильма «Матрица» объясню простую, но важную коучинговую технику, которая помогает принимать решения — Квадрат Декарта.Она помогает упорядочить мысли в ситуации трудного выбора из двух ситуаций. Помогает понять, хотим ли мы на самом деле что-либо делать или нет.
Сказочник, шут или маг? Инструкция по выживанию в аудитории
Представьте: вы тихо сидите, пишете документы, проверяете баги или рисуете диаграммы, никого не трогая, как вдруг сверху приходит священный указ: «Ты же всё понимаешь. Расскажи другим.» И вот вы уже не инженер, а… тренер. Не специалист, а наставник поколения. Вам вручают группу коллег, которые пришли на обучение так же добровольно, как на медицинский осмотр. А вы — с презентацией, трясущимися руками и вопросом: «А кто вообще меня сюда поставил?..» Примите мои соболезнования. И мою шпаргалку (для себя делал), как инструкцию по выживанию в роли внезапного учителя.
Как перестать отвлекаться по мелочам, избавиться от прокрастинации и стать продуктивнее как минимум в 2 раза?
Если ты не можешь долго сконцентрироваться на одной задаче и часто отвлекаешься на что-то другое - то эта статья специально для тебя!типичный день прокрастинатораНа первый взгляд кажется, что причинами нашей отвлекаемости можно назвать:Объективные факторы:
