формирование привычек.

Как перестать договариваться с собой каждый день

Воскресенье, 23:40. Ты ставишь будильник на 6:00 и раскладываешь по дням новую жизнь:С понедельника зал перед работой.Полчаса английского в день.Отбой до полуночи.И наконец-то пет-проект, который третий месяц состоит из одного README.Решение принято, на душе спокойно.И тут понедельник, 6:00. Темно, холодно, дождь, в рабочем чате уже 14 непрочитанных. План никто не отменял, только решать, реализовывать его или нет приходится тебе, и уже в совсем другом настроении. Будильник уезжает на 7:30, а зал на следующий понедельник.На Substack завирусилось эссе «The art of being disciplined anyway»

продолжить чтение