Одна маленькая победа: как не бросать новые привычки
Я – Алексей, автор блога Фокус на 365. Если вы когда-нибудь начинали что-то с понедельника, то знаете этот сюжет: первая неделя идеальная, вторая — терпимо, на третьей всё рассыпается. Я столько раз проходил этот круг, что в какой-то момент решил: хватит ставить себе великие цели. Я попробовал другой подход — одна маленькая победа в день.
Проблема СДВГ, которая разрушила мою жизнь
Год назад я писал статью про своё СДВГ, будучи уверен, что, наконец-то, разобрался с этой "отличительной особенностью" полностью, но всё оказалось куда сложнее. По пути открылся РАС (в том числе благодаря тому, что проблемы СДВГ я практически полностью устранил), но одну, последнюю СДВГшную особенность никак не удавалось решить. Проблема долговременной мотивации. Или почему некоторые люди очень много курят и спиваются после 30 лет — и почему от этого особенно страдают мужчины. А также почему в России решить эту проблему так легко не получится. Содержание
В компенсациях инженерам Кремниевой долины начали учитывать доступ к ИИ-моделям
Компании Кремниевой долины начали предлагать бонусы в виде компенсаций за доступ к ИИ-моделям своим инженерам. Инженеры-программисты и исследователи ИИ в технологических компаниях уже давно борются за доступ к графическим процессорам (GPU), при этом вычислительные мощности для ИИ тщательно распределяются в зависимости от того, какие проекты наиболее важны. В итоге некоторые кандидаты на вакансии начали спрашивать о том, какой бюджет на вычисления в ИИ им будет доступен, если они решат присоединиться к компании.
Аналитика: резюме стремительно теряют значение, фокус смещается на реальные навыки и мотивацию
Автор Business Insider Аманда Хувер опубликовала колонку, посвящённую последним трендам найма. Она отмечает, что резюме отходят на второй план, а рекрутеры всё больше внимания уделяют мотивации и навыкам человека, а не его послужному списку.
Вы соревнуетесь не с умными людьми, а с их вниманием, и планка сейчас на дне
Вот я сижу перед чистым листом. Я намерен писать только свои мысли, без постороннего влияния и без лишней спешки. Это должно быть совсем просто.Мне нужно лишь сосредоточиться...поймать фокус...Вот, кажется, сейчас... он близко, вот-вот придёт... ещё немного и...Чёрт. Я не могу...
Telegram‑бот для (само)дисциплины на Python: aiogram 3, APScheduler и деплой на VDS
Привет, Хабр! Решил вот написать не для продвижения ради, а для конструктивной обратной связи, чтобы продолжить пилить проект, т.к. сейчас выбираю, что же дальше и во что это может вырасти.Сразу предупрежу: делал с ИИ, так что, если кого-то это триггерит, можно скипнуть статью.Да, очередной бот, но тема мне близка и хотелось сделать что-то свое.Что имеем as is - pет‑проект о том, как я с нуля собрал и выкатил в прод Telegram‑бота, который напоминает о фокусе дня, считает выполнения, дает ачивки, мягко мотивирует, работает по таймзонам и крутится на VDS под systemd.Задача: один фокус в день без лишних сервисов
От дашбордов к дофамину: как мозг измеряет эффективность поведения
"Симпсоны", сезон 12, серия 9 "HOMR" (2001) В предыдущих статьях мы разбирались, как измеряют эффективность в менеджменте и на производстве. Количество, скорость, стабильность, глубина. Разные эпохи, разные метрики.
Обзор книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих», Джеймс Клир
Финеас Гейдж выжил. Стальной лом толщиной 3,2 см вошел в щеку, а вышел посередине черепа с противоположной стороны. Больше всего пострадало — поведение. Даже друзья решили, что он «больше не Гейдж». Автору книги тоже прилетело по голове, но после комы он стал лучшим спортсменом университета и вошел в национальную сборную. Всего за шесть лет. Может секрет успеха в характеристиках удара? А может в чем-то еще. Что ж, попробуем в этом разобраться.Меня зовут Костя Дубровин. Я веду канал про книги.
Как вкатиться в работу после длинных праздников
Ну что, надеюсь все пережили эти длинные празники? 😀Пора возвращаться ( как бы это не было грустно) в суровую реальность. Если после праздников у тебя нет мотивации, сложно собраться и даже простые задачи требуют усилий - с тобой всё в порядке. Это не лень и не выгорание, а обычная реакция на длинный перерыв.Самое главное - не принимай серьёзных решений. Увольнение, смена профессии и переезд в Бали - отложи на неделю. После праздников мы склонны к резким движениям и странным идеям.А помочь пережить
Зумеры под микроскопом: почему так модно их критиковать?
Привет, Хабр!Это мой первый лонгрид. Пусть он станет каплей в море исследований про зумеров. Я миллениал, который смог: у меня был очень положительный опыт. Но чтобы это не выглядело, как частный случай или статистическая ошибка, я воспользовалась своими навыками комплаенса. Изучить документацию (в нашем случае — научную литературу), собрать статистику и бестпрактисы (сделать срез исследований) и применить критическое мышление. А что из этого вышло, смотрите под катом.Введение или дежавю?
