Как отдыхать, чтобы быть счастливым и продуктивным?
Счастливый сотрудник - успешная компания. Это не красивая метафора и не фигура речи, это целая система знаний, которую я доказываю, в том числе в десятке лонгридов на Хабре. Но в этот раз мы с вами поговорим о том, как важен и даже жизненно необходим отдых для вашего счастья и, одновременно, для вашей продуктивности.Современный мир полон переработок, избыточного стресса, выгорания, ментальных расстройств и кучей прочих негативных явлений . К счастью для нас, есть сотни исследований, которые в целом и весьма непротиворечиво показывают, что есть способы этому противостоять.
