Stack Overflow в голове: Почему мы тупеем после 18:00 и зачем Сеньору «хардкодить» свою жизнь. Decision Fatigue.. Decision Fatigue. gtd.. Decision Fatigue. gtd. soft skills.. Decision Fatigue. gtd. soft skills. выгорание.. Decision Fatigue. gtd. soft skills. выгорание. здоровье.. Decision Fatigue. gtd. soft skills. выгорание. здоровье. здоровье гика.. Decision Fatigue. gtd. soft skills. выгорание. здоровье. здоровье гика. Карьера в IT-индустрии.. Decision Fatigue. gtd. soft skills. выгорание. здоровье. здоровье гика. Карьера в IT-индустрии. личная эффективность.. Decision Fatigue. gtd. soft skills. выгорание. здоровье. здоровье гика. Карьера в IT-индустрии. личная эффективность. продуктивность.. Decision Fatigue. gtd. soft skills. выгорание. здоровье. здоровье гика. Карьера в IT-индустрии. личная эффективность. продуктивность. Информация. Научные статьи. Мозг и сознание. Альманах. SCIENTIFIC AMERICAN. Психология.. Decision Fatigue. gtd. soft skills. выгорание. здоровье. здоровье гика. Карьера в IT-индустрии. личная эффективность. продуктивность. Информация. Научные статьи. Мозг и сознание. Альманах. SCIENTIFIC AMERICAN. Психология. саморазвитие.. Decision Fatigue. gtd. soft skills. выгорание. здоровье. здоровье гика. Карьера в IT-индустрии. личная эффективность. продуктивность. Информация. Научные статьи. Мозг и сознание. Альманах. SCIENTIFIC AMERICAN. Психология. саморазвитие. тайм-менеджмент.

Случалось такое? 19:15. Вы закрываете IDE. Вы – Senior Backend Developer или Тимлид. Человек, который сегодня днем пересобирал архитектуру микросервисов, фиксил race condition в многопоточке и жонглировал бюджетами заказчика. У вас был план: вечером сесть за свой пет-проект, пощупать Rust или добить ту самую доку по System Design.

Stack Overflow в голове: Почему мы тупеем после 18:00 и зачем Сеньору «хардкодить» свою жизнь - 1

Но реальность выглядит иначе. Вы стоите перед открытым холодильником. Внутри – два йогурта: вишневый и персиковый. Вы смотрите на них 40 секунд. И не можете выбрать. Ваш мозг, решавший задачи на миллионы, завис на задаче ценой в 50 рублей. В итоге вы берете бутерброд, падаете на диван, открываете YouTube и полчаса скроллите превьюшки, не в силах кликнуть ни на одну. Вы чувствуете себя деградирующим овощем.

Спойлер: Вы не потупели. Просто у вашего внутреннего CPU сработал Thermal Throttling (троттлинг). Добро пожаловать в мир Decision Fatigue (Усталости от принятия решений). Давайте разберем этот баг с точки зрения архитектуры и накатим хотфикс.

Архитектура проблемы: Истощение ресурсов ядра

Давайте честно: наш мозг – это легаси-система, работающая на биологическом железе. Чтобы понять, почему вечером мы «не тянем» даже простые задачи, нужно обратиться к документации.

В психологии это называется «Истощение Эго» (Ego Depletion) – концепция, введенная Роем Баумайстером. Суть её проста: сила воли и способность принимать решения – это ограниченный ресурс, похожий на заряд аккумулятора или запас глюкозы.

Нейрофизиология сбоя

За принятие решений и волевой контроль отвечает префронтальная кора. Это самая энергозатратная часть мозга, наш «GPU», который греется сильнее всего.

Главный архитектурный просчет человека в том, что «стоимость» транзакции (cost) для префронтальной коры практически одинакова, независимо от масштаба задачи. Когда вы выбираете (йогурт А или Б), мозгу нужно выполнить тяжелый скрипт:

  1. Смоделировать будущее А (вкус вишни).

  2. Смоделировать будущее Б (вкус персика).

  3. Затормозить импульс «взять первое попавшееся» (Inhibition).

  4. Сравнить результаты и сделать коммит.

Для нейронов префронтальной коры это активная, тяжелая работа. Да, решение «купить дом» вызывает больше стресса (кортизола), но сама механика выбора (сравнения опций и торможения импульсов) расходует глюкозу и нейромедиаторы в обоих случаях.

  • Решить проблему с масштабируемостью БД: -1 кредит.

  • Решить, надеть синюю футболку или черную: -1 кредит.

  • Ответить смайликом в чате: -1 кредит.

Система списывает ресурсы не по важности задачи, а по факту обращения к функции Make_Decision().

Утечка памяти (Memory Leak)

К 18:00 вы совершили тысячи микро-выборов. Вы проигнорировали пуши (выбор “не читать”), выбрали трек в Spotify, решили перенести таск в Jira, выбрали, что ответить коллеге. Ваш счетчик Daily_Decision_Limit показывает 0.

И тут вы пытаетесь запустить тяжелое приложение «Изучение Rust» или «Эмпатичный разговор с семьей». Система выдает: FATAL ERROR: INSUFFICIENT RESOURCES.

Префронтальная кора (вн��тренний СЕО) отключается для охлаждения. Управление перехватывают Safe Mode – базальные ганглии (древний мозг). У этого режима очень ограниченный набор примитивных скриптов:

  1. Eat_Sugar() (быстрая глюкоза).

  2. Scroll_Feed() (дофаминовая игла).

  3. Sleep() (энергосбережение).

Вы не ленивы. Вы просто «обезвожены» ментально. Вы пытаетесь запустить AAA-игру на калькуляторе.

Патч: Хардкод и Кэширование

Как с этим борются топовые инженеры и предприниматели? Они снижают количество обращений к базе данных. Они занимаются хардкодингом рутины.

Stack Overflow в голове: Почему мы тупеем после 18:00 и зачем Сеньору «хардкодить» свою жизнь - 2

Помните черную водолазку Стива Джобса или серые футболки Марка Цукерберга? Многие считают это «отсутствием вкуса» или чудачеством. На самом деле – это жесткая оптимизация.

“Я очень хочу очистить свою жизнь, чтобы мне приходилось принимать как можно меньше решений… кроме того, как лучше всего служить этому сообществу,” — говорил Цукерберг.

Утром, открывая шкаф, они не запускают ресурсоемкий процесс Select * FROM Wardrobe WHERE style matches mood.... Они используют Pre-compiled Assets. Там лежит униформа. Выбор сделан один раз и захардкожен. Экономия: 10-20 кредитов в день, которые можно потратить на бизнес.

Чтобы оставить ресурсы CPU для великих дел, нужно перевести бытовуху из режима «Выбор» в режим «Скрипт».

Инженерный алгоритм оптимизации

Я применяю протоколы «Hardcode Defaults» и «Batch Processing». Вот 4 фичи, которые можно задеплоить в свою жизнь уже завтра, чтобы перестать тупить по вечерам.

1. Еда по конфигу (Default Config)

Выбор еды три раза в день – это сжигание минимум 50 кредитов (выбор ресторана, выбор блюда, сомнения, оплата, ожидание). Решение: Хардкодим завтраки (и, по возможности, обеды). Я ем одно и то же каждое утро. Овсянка с ягодами / Яичница. Точка. Я не стою у холодильника с мыслью «Чего бы мне хотелось?». Я просто исполняю скрипт breakfast.sh. Результат: Zero-latency start. Голова свободна для планирования дня, а не меню.

2. Правило «Второй полки» (No-SQL подход)

В магазинах нас бомбардируют вариантами. 50 видов пасты. 30 видов кетчупа. Сравнивать составы, цены и упаковки каждый раз – это безумно дорогие запросы к мозгу. Решение: Выбираем один бренд один раз и кэшируем это решение. Всегда берем молоко “Бренд_Х”. Всегда пасту “Бренд_Y”. Мы не тратим ресурс на переоценку. Мы просто берем данные из кэша. Если этого бренда нет – берем любой аналог за 1 секунду (Fallback strategy).

3. Капсульный гардероб (Hardware Standardization)

Stack Overflow в голове: Почему мы тупеем после 18:00 и зачем Сеньору «хардкодить» свою жизнь - 3

Вещи, требующие сложного подбора (а подходят ли эти брюки к этим туфлям?), переносим в папку /deprecated или /special_events. Для будней вводим стандарт: «Униформа». 5 одинаковых качественных футболок, 2 пары джинсов, которые сочетаются со всем. Одевание занимает 15 секунд. CPU Load: 0%.

4. Пакетная обработка прерываний (Interrupt Coalescing)

Каждое уведомление – это прерывание (Interrupt), которое сбрасывает кэш процессора (L1/L2 Cache) и заставляет тратить токены на решение «ответить сейчас или потом?». Даже если вы не ответили, вы потратили энергию на торможение импульсов.

Решение: Мы не читаем мессенджеры в реальном времени. Мы выделяем 2-3 слота в день (например, 12:00, 16:00 и 19:00) для разбора всей очереди сообщений. В остальное время – режим Do Not Disturb.

Важный нюанс (SLA): Чтобы коллеги не паниковали и вы не выглядели безответственным, мы явно озвучиваем протокол связи:

  • Пишешь в мессенджер – значит, это не горит (Async). Жди ответа в мой слот.

  • Звонишь на телефон – значит, «Прод упал» или «Пожар» (Sync). Трубку я беру всегда.

Практика показывает: 99% вопросов спокойно ждут до 16:00. А если реально пожар – вас найдут по звонку. Так вы перестаете дергаться от каждого «дзынь» в Телеграме, сохраняя фокус.

Вывод: Станьте Архитектором

Наша сила воли – это ак��умулятор. И мне, как инженеру, кажется абсолютно нерациональным тратить этот заряд на выбор носков, скроллинг меню доставки и реакцию на пуши. Это утечка ресурсов, которую мы не можем себе позволить.

Я для себя решил: хватит быть «пользователем», который кликает на каждый поп-ап судьбы. Куда интереснее роль «Системного Архитектора», который один раз прописывает дефолтные значения в конфиг, чтобы система работала автономно.

Автоматизируйте рутину. Хардкодьте быт. Я хочу, чтобы на написание кода, построение бизнеса и жизнь у меня оставалось 95% заряда, а не жалкие 5%, выжившие после борьбы с бытовухой.

Ну или хотя бы на то, чтобы посмотреть сериал осознанно, а не потому что система зависла и не может найти кнопку «Выкл».


P.S. Я коллекционирую такие инженерные подходы к продуктивности. Если вам ближе термины Legacy и Refactoring, чем «поток» и «вибрации» – заглядывайте в мой Telegram-канал.

В следующей статье разберем еще один критический баг сеньоров: Infinite Loop. Обсудим, почему перфекционизм — это не «стремление к качеству», а ошибка в условии выхода while(true), и как научиться нажимать кнопку Deploy, даже если код не идеален.

Автор: Systems_Engineer

Источник

Rambler's Top100