выгорание.

Рейтинг 64

Саня отставил чашку с дымящимся кофе в сторону и молча уставился на экран. С кодом было что-то не так.Точнее, наоборот, всё было слишком уж так. Строчки кода, на которые он смотрел, выглядели правильно и использовали его стиль оформления. Все переменные были названы так, как он любил, и даже комменты были такие, какие он обычно оставлял в коде. Автор этих строк был указан услужливой IDE чуть правее: «alexander.lisin». Александр Лисин — это он, Саня. И дата коммита — три недели назад.Только вот он в упор не помнил, чтобы он это делал. И вообще писал этот код.

продолжить чтение

Психологическая броня: как оставаться стрессоустойчивым, если сроки горят

Открываешь рабочий чат — там новые вводные. Заходишь в Jira — на тебя упала еще одна срочная таска. До релиза остается все меньше времени, а в текущей задаче ты пока даже не разобрался. В какой-то момент к рабочим вопросам добавляется другой: «Может, я просто не справляюсь?»Меня зовут Анастасия Позднякова, раньше я работала тестировщиком, а теперь я agile team leader в команде разработки в YADRO

продолжить чтение

Гореть и не выгореть: психиатр о выгорании в IT

Burnout GIFsДергается ли у вас глаз от уведомлений в рабочих чатах? Код-ревью ощущается как дополнительная нагрузка на уже перегретую систему? Продукт больше не вызывает интереса, а любая новая задача воспринимается с раздражением и желанием «послать ее на небо за звездочкой»?

продолжить чтение

От работы с ИИ можно поехать кукухой: 7 ловушек продуктивности, которые начинаются со слов «я теперь успею больше»

Кукушка ведет независимый аудит происходящего

продолжить чтение

Я думал, что устаю от работы. А виновата комната

продолжить чтение

Из-за ИИ я обленился. Или уже давно стал лентяем, а теперь это стало невозможно скрывать?

Стоит ли прямо сейчас перестать пользоваться ИИ?

продолжить чтение

Практика эмоциональной профилактики в IT: заметить раньше, чем проблема станет очевидной

Последние месяцы я много писал о психологии работы разработчиков: о страхе ошибки, перегрузке, поддержке и конфликтах. Постепенно стала заметна одна закономерность: психологический процесс начинает влиять на работу раньше, чем появляется событие, которое мы уже называем проблемой.Из этой мысли мы начали собирать Практику эмоциональной профилактики.Сразу оговорюсь: всё описанное дальше не обязательно относится именно к вам. Возможно, вы давно замечаете такие процессы и умеете с ними работать. Но вполне вероятно, что что-то похожее вы встречали у коллег, руководителей или в других командах.

продолжить чтение

Психическое расстройство есть у каждого седьмого в мире, и большинство не лечится

Я достаточно долго жил с тревогой и паническими атаками. Депрессия мне тоже знакома не по наслышке. Где-то пять лет я потратил на то, чтобы справиться самому, и это были самые бесполезные пять лет в моей жизни.Сейчас я разбираю ментальное здоровье как тему: пишу вики по расстройствам для нашего проекта (Менталиум) вместе с научным руководителем, врачом-психотерапевтом Александром Еричевым. Пока писал, накопил большой реестр фактов. В какой-то момент стало ясно, что из этих цифр складывается очень классный материал в духе психпросвет. А раз складывается, то почему бы и не сложить.

продолжить чтение

Около 6% мировой рабочей силы отнесли к токсичным сотрудникам

Американский Центр эмоционального здоровья подсчитал, что около 6% мировой рабочей силы можно отнести к категории токсичных сотрудников. При этом доля таких работников не варьируется от отрасли к отрасли и не связана с занимаемой должностью.

продолжить чтение

Работники по всему миру начали копить на выгорание

Если раньше люди в основном копили на покупку дома, свадьбу и пенсию, то теперь некоторые работники откладывают деньги на возможное профессиональное выгорание, пишет Business Insider.

продолжить чтение

123456...10...13