Холодный душ вместо кофе: что со мной стало за месяц
Я давно работаю в интернет-маркетинге и столкнулся с такой проблемой, что мне не хватает сил и энергии, а от кофе уже тошнит. И я начал закаливаться после: не на спор и не ради героизма, а чтобы наконец почувствовать себя бодрее утром и перестать болеть каждый сезон. Ниже простая база, мой личный опыт, и исследования, которые подтверждают, что закаливание работает.
