Я работал по 12 часов в день и через месяц понял, что проблема была не в часах
В какой-то момент я начал просыпаться с тяжёлой головой, а к обеду ловил себя на том, что третий раз перечитываю один и тот же абзац в рабочем документе. Снаружи всё выглядело прилично: задач много, я стараюсь, календарь забит, но к вечеру голова уже шумела, а простая формулировка для текста могла занимать сорок минут.
Рефлексия: что я узнал о себе и мире, благодаря pet-проекту
Дисклеймер: это не статья про «так надо делать» или «кейс успеха».Мне просто хочется показать, что иногда стоит делать проект не для того, чтобы он заработал миллионы, а использовать его как инструмент, чтобы понять себя.Если ты пришел оценить статью или получить "невероятные знания" – она не для тебя.Привет!Меня зовут Артур!Я уже более 8 лет занимаюсь созданием и управлением IT-проектов.Последние 5 лет мой личный и профессиональный интерес находится в сферах edtech, обучения и создания идей.
Как кофе влияет на мозг на самом деле: что показывают свежие исследования
Я долго относился к кофе слишком просто. Либо как к безобидной привычке, либо как к кнопке: выпил — собрался. Но чем больше читаю про внимание, усталость и когнитивную нагрузку, тем меньше мне хочется смотреть на кофе как на что-то однозначно хорошее или плохое.
Автоматизация создания тестов: связка NotebookLM + Gemini + Google Apps Script
Предположим, что вам нужно делать тесты для учащихся или студентов (или даже для себя). Предположим, что их нужно делать много. Действительно много. Можно использовать традиционный ручной труд. Сидеть, придумывать вопросы, подбирать варианты ответов. Повторять по кругу, пока не надоест. Но мы же в XXI веке живем. Явно должны быть способы упростить задачу. Автоматизировать ее.
Одна маленькая победа: как не бросать новые привычки
Я – Алексей, автор блога Фокус на 365. Если вы когда-нибудь начинали что-то с понедельника, то знаете этот сюжет: первая неделя идеальная, вторая — терпимо, на третьей всё рассыпается. Я столько раз проходил этот круг, что в какой-то момент решил: хватит ставить себе великие цели. Я попробовал другой подход — одна маленькая победа в день.
Как победить перфекционизм и учиться в фоновом режиме
У многих из нас найдется папка "курсы/статьи/изучить" в закладках, которая растет быстрее, чем список багов в новом проекте. Мы мастерски откладываем начало процесса обучения на потом, в ожидании идеальных условий и свободного времени, которых никогда не будет. "Начну с понедельника", "как только разгребусь с работой", "вот уйду в отпуск"... Это все отличные отговорки, которые заменяют реальные действия.
Как я набрал и похудел на 25 килограм, практика и реальные советы
В дополнение к прошлому посту о тренировках считаю необходимым добавить информацию о питании. Моя картина мира трансформировалась от "ем что хочу" до вполне конкретного протокола: что, когда и сколько я ем. Внимание: питание - инструмент, его нужно подбирать под ваши требования, предпочтения и особенности организма.
Что поменяло ваш мир?
У меня в детстве была такой случай.Дед выписывал много разных изданий, среди них были журналы "Вокруг света" и "Наука и жизнь". Мне было лет 6-7, дело было в начале 70х, я с удовольствием эти журналы листал. Непонятные статьи я пропускал, хотя всякие графики и схемы - завораживали, я их разглядывал с удовольствием и по-долгу. Самое вкусное - в обоих журналах были развороты с короткими заметками, их я непременно читал, там и была история, которая меня тогда потрясла.
Рынок труда — это галлюцинация: как нейросети нанимают нейросети, пока люди сидят без работы
Вы тратите 40 минут, чтобы написать душевное сопроводительное письмо. А на той стороне его читает робот-сортировщик и выкидывает вас в корзину за долю секунды. Добро пожаловать в 2026 год, где наем — это разговор двух языковых моделей. Рассказываю, как мы оказались в этом цирке и почему я перестраиваю свой сервис, чтобы в этой войне побеждали живые люди.Есть такая пугающая теория — «Теория мёртвого интернета».Она гласит, что большая часть сети — это боты, которые ставят лайки ботам, пишут комментарии ботам и показывают рекламу ботам. Людей там почти не осталось.
