Наука самоконтроля: можно ли развить силу воли?
Большинство из нас регулярно говорит себе: «Если бы только у меня было больше силы воли». Однако возможно ли на самом деле развить ее? И если да, то с чего лучше всего начинать?
Механический запуск для умственного двигателя
Преодоление привычек, имеющих сложный характер
Уровень активации и степень латерализации функций
Ускорение процесса формирования: введение мишеней, подражание, моделирование
Большинство из нас регулярно говорит себе: «Если бы только у меня было больше силы воли». Однако возможно ли на самом деле развить ее? И если да, то с чего лучше всего начинать?