IT и ЗОЖ: Как не сгореть за компом? Простые ритуалы для сейва здоровья
Здравия желаю, хабрчане! Сегодня поговорим о том, как оставаться эффективным кодомонстром, не превращая свое тело в legacy-систему с кучей багов. Разберем простые, но критически важные «патчи» для тела, глаз и мозга, которые можно «установить» за 5 минут: упражнения, настройка света, качество воздуха и перерывы.❯ Проблема: «Сгорание» — это не фича, а критический багРабота в IT — это часто долгие сессии глубокого погружения в код, бесконечные созвоны и борьба с дедлайнами. Наш мозг в фокусе, а вот тело и глаза — в режиме перманентного напряжения. Результат?Глаза:
Лекарство от диабета и исключительное долголетие
Прием метформина, который используется для лечения диабета 2 типа, коррелирует с 30%-ным снижением риска смерти. Новое исследование стало еще одним доводом в пользу того, что распространенный препарат обладает антивозрастными свойствами.
Вакцина от опоясывающего лишая снижает риск развития деменции на 20%
Используя уникальную политику общественного здравоохранения в Великобритании, новое исследование показало, что вакцина от опоясывающего лишая снижает риск развития деменции на 20%. Результаты подкрепляют растущее число исследований, связывающих вакцинацию с более низким числом случаев деменции.
Топ суперфудов 2024 года
Преимущественно я пишу про технологии, биотехнологии, что-то, что касается исследований тела. Но каждый сторонник ЗОЖа знает, что в основе всегда лежат: подвижность, сон и питание. Поэтому в материале разберем, какие именно продукты вошли в топ суперфудов 2024 года, в чем именно заключается их ценность, а от каких продуктов наоборот, стоит держаться подальше.Сыр для улучшения психического здоровья в пожилом возрастеВ
Учёные исследуют препараты для увеличения продолжительности жизни собак; препарат может сработать и на человеке
Американская биотехнологическая компания Loyal заявляет, что в начале следующего года выведет на рынок LOY-002 — таблетку со вкусом говядины, которая при ежедневном приёме сможет продлить жизнь собакам как минимум на один год.Компания из Сан-Франциско собрала $125 млн инвестиций от компаний, которые ранее воздерживались от инвестирования в проекты по долголетию, поскольку для тестирования лекарств на людях пришлось бы потратить десятки лет.
