Гайдлайн по кофе: почему до 10 утра — бесполезно, и как по науке выжать из кофеина 100%. Личный эксперимент
Всем кофеманам пламенный привет!
Стресс и нейропластичность. Как страхи и сомнения убивают память
Человек думает о стрессе и тревоге как о неприятном, но естественном элементе своего быта. Вот только популярные элементы образа жизни и «привычные» инструменты подавления стресса еще больше расшатывают работу мозга и убивают наши возможности. Как это происходит и можно ли этому препятствовать? Разберем в материале.
