Бады.
Как хакнуть мозг и зачем вообще в него лезть
Здаров. Решил поделиться своим медицинским прошлым про мозг: как он работает, почему иногда тупит и что можно с этим сделать. Для любого из вас кто читает это, то есть человека, который работает головой, пропустить ошибку в коде или забыть условие задачи — вполне ощутимая проблема.
Ежовик, глицин и «прокачка мозга»: где заканчивается наука и начинается маркетинг
Плохая память, сонливость, рассеянность, стресс — для каждой из этих проблем уже придумали таблетку или БАД. Обитатели Хабра, по субъективным наблюдениям, знакомы с этим лучше всего) Из таких БАДов есть популярные глицин и ежовик. Глицин с 0 лет советуют принимать для спокойствия, ежовик гребенчатый — для памяти и концентрации. Причём некая научная основа у таких средств действительно есть. Хочу рассмотреть её и понять, как отличить проверенный препарат от распиаренной пустышки. Глицин и ежовик: почему им вообще приписывают пользу для мозга Глицин
Проблема СДВГ, которая разрушила мою жизнь
Год назад я писал статью про своё СДВГ, будучи уверен, что, наконец-то, разобрался с этой "отличительной особенностью" полностью, но всё оказалось куда сложнее. По пути открылся РАС (в том числе благодаря тому, что проблемы СДВГ я практически полностью устранил), но одну, последнюю СДВГшную особенность никак не удавалось решить. Проблема долговременной мотивации. Или почему некоторые люди очень много курят и спиваются после 30 лет — и почему от этого особенно страдают мужчины. А также почему в России решить эту проблему так легко не получится. Содержание
Вероятнее всего, вы переоцениваете пользу БАДов
Я сам активно закидываю самые разные добавки и БАДы, опираясь на исследования пабмеда. Но это не мешает критиковать излишний энтузиазм и веру в «Бога из таблетки». Тем более, на фоне нового исследования. А именно, что вера людей в пользу пищевых добавок во многом обусловлена не научными данными, а умными формулировками на этикетках. И достаточно только фразы в духе «улучшает работу мозга», чтобы убедить потребителя в нейропротекторном эффекте добавки.
Все БАДы под одну гребенку. Насколько эффективны добавки при депрессии?
От мелатонина до витамина D – ассортимент безрецептурных добавок для поддержки психического здоровья и благополучия продолжает расширяться быстрее, чем учёные успевают подтверждать их эффективность. В новом метаисследовании объединили 64 добавки, эффект которых разбирался в сотнях исследований. Разберемся и мы, могут ли БАДы как-то помочь с депрессией?
