Обратная сторона перфекционизма. Как желание сделать лучше мешает вам делать хоть что-нибудь?
А вообще что такое перфекционизм? Это когда человек стремится к некоему идеальному, безупречному результату. Ну, вы поняли — вот такой «супергерой» трудоголик, который в погоне за совершенством забывает про отдых и здравый смысл.
Психология в разработке программного обеспечения
Представьте, что вы пытаетесь разобраться в особенно сложном фрагменте кода. Ваш взгляд скользит по строкам, насыщенным логическими операциями и вызовами функций. Где-то в этой замысловатой паутине скрывается баг, нарушающий работу приложения. Такая ситуация знакома многим разработчикам и представляет собой не просто техническую задачу — это самый настоящий психологический челлендж. Раздражение и когнитивная усталость, которые часто сопутствуют таким моментам, могут затуманить суждение и затянуть процесс поиска решения. Именно в такие моменты пересечение психологии и разработки становится особенно ощутимым.
Бритва Хэнлона: Я не хотел вас обидеть
«Почему он не отвечает на мое сообщение? Наверное, он меня ненавидит».«Начальница не включила меня в приглашение на встречу, точно что-то замышляет».«Этот водитель специально меня подрезал - вот гад!»Если вам когда-нибудь приходили в голову подобные мысли, поздравляю - вы живой человек. Нам всем свойственно излишне драматизировать, трактуя поступки окружающих. Но прежде чем вы начнёте сочинять историю происхождения очередного злодея, позвольте познакомить вас с полезным инструментом из мира психологии и популярной философии: Бритвой Хэнлона
Как продать афроамериканцу?
В 1954 году издательство JPC - Johnson Publishing Company, в рамках PR кампании собственных журналов, выпускает видео пособие под названием The Secret of Selling the Negro. John Harold Johnson — Джон Гарольд Джонсон. Основатель издательства JPC
Мини-курс «Невидимые связи: Как стиль привязанности формирует карьеру и отношения с людьми»
© Генерация автораВ профессиональной среде, где логика и компетентность вроде бы на первом месте, наши внутренние реакции часто оказываются скрытыми двигателями карьеры. Замечали ли вы у себя нечто подобное?
Страх перед ИИ — кривое зеркало
Восставший цифровой разум, разрушающий наши стереотипы«Прометей дал людям огонь, зная, что за это его ждут муки. Мы даём машинам разум, осознавая последствия. Но без риска нет прогресса. Без огня — нет света.»— Раэль, Солиген*«Может ли искусственный интеллект обрести самосознание?»
Почему смертельно опасно устанавливать и отстаивать личные границы?
Когда ваши границы прогибают — заставляют больше работать, навязывают невыгодные условия, принуждают делать то, что вы не хотите — кажется очень разумным защитить свои интересы и установить границы. Вот только это «смертельно» опасно. Почему так? Когда установил границы, но не там3 пути и 1 из них ведет в ад
Паралич принятия решений: лучшее — враг хорошего
«Быть или не быть – вот в чём вопрос», знаменитая гамлетовская дилемма выбора. В современной жизни даже вопросы попроще способны повергнуть нас в ступор не хуже шекспировской драмы. Вы стоите перед витриной с десятками вкусов мороженого и не можете решиться. Час листаете каталог сериалов, но так и не можете выбрать, что посмотреть за ужином. Знакомо? Поздравляем: вы испытали феномен, известный как «паралич принятия решений». Это состояние, когда мы слишком много обдумываем и слишком мало решаем, застревая в режиме бесконечного взвешивания «за и против».
Психотерапия не работает! И вот почему
Многие уверены, что психотерапия – это пустая трата, как времени, так и денег, ну, вы знаете: «Все эти психологи – шарлатаны». «Пустое сотрясание воздуха». «Моя подруга ходила к психологу – и что? Ничего не изменилось!». …
Соцсети как цифровой фастфуд
Несмотря на известные факты о вреде для здоровья, Facebook* начинает окучивать детей Согласно исследованию 2012 года, опубликованному на сайте Национального института здоровья, интернет-зависимость (Internet Addiction Disorder, IAD) разрушает жизнь, вызывая «неврологические осложнения, психологические нарушения и социальные проблемы». В справочнике психических заболеваний «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM-5) это расстройство до сих пор официально не значится, однако в МКБ-11 (май 2019 г.) включены зависимость от видеоигр и зависимость от азартных онлайн-игр. Стимулируя выброс дофамина, социальные сети действуют как «цифровой наркотик» и вызывают некоторую степень зависимости. Наверняка вы видели людей, которые буквально каждый день заходят в свой профиль, чтобы почитать ленту новостей от «френдов».
