Почему ваш мозг нуждается в «даунтайме»: история одного разработчика
Если вы читаете эту статью на третьем часу ночного дебага, держа в руках четвёртую чашку кофе, то эта статья создана специально для вас. Как‑то ко мне за психологической помощью обратился успешный разработчик, который из‑за постоянного недосыпа довёл себя до депрессии.
Депрессия и связь с потреблением фруктов и овощей
Не раз писал о связях между микрофлорой ЖКТ и риском развития депрессии. Суть в том, что нет какого-то одного продукта, в духе «ешь только его и не будет депрессии». Наоборот, все сводится к разнообразию и использованию доступных ресурсов. Новое исследование провели на близнецах, чтобы отследить корреляции в питании и уровнях ментального здоровья.
Цинк. Как его дефицит влияет на память и настроение
В основном мы не задумываемся о причинах депрессии или проблемах с памятью. Прижало, пошли к врачу, закупили таблеток, временно облегчаем себе жизнь. Но что если дело может быть всего в дефиците одного микроэлемента? На связи
Учёные составили базу данных медиа, вызывающих мурашки
Учёные из США и Израиля составили и опубликовали базу данных музыки, видео- и аудиороликов, от которых у слушателей и зрителей по телу гарантированно должны побежать мурашки. Авторы считают, что понимание эмоциональных последствий такой реакции может помочь в исследованиях и сохранении психического здоровья. Датасет под названием ChillsDB
Жительницу Великобритании вылечили от депрессии с помощью мозгового импланта
В Великобритании женщину с тяжелой формой депрессии успешно вылечили с помощью экспериментального мозгового имплантата. Данное устройство работает, обнаруживая паттерны мозговой активности, связанные с депрессией, и автоматически прерывает их с помощью крошечных импульсов электрической стимуляции.
Flow — гаджет для стимуляции нейронов мозга и лечения депрессии
Шведская медицинская технологическая компания Flow анонсировала начало продаж устройства собственной разработки — небольшого наголовного безмедикаментозного гаджета для облегчения симптомов депрессии, использовать который пользователи могут совместно со специальным программным обеспечениям для медитации и отдыха.
5 последствий использования высоких технологий, которые могут привести к депрессии
Одна из самых больших проблем современных технологий – их связь с увеличивающимся числом страдающих депрессией, в частности, среди людей, которые проводят много времени за компьютером. Вы можете заметить, как компьютеры способны разрушить ваш режим сна, а также повлиять на психическое состояние. Хорошо, если вас это не коснулось! Но, вполне возможно, этот материал вам пригодится и поможет избежать проблем.
