мозг.
Что общего между французским языком и Карибами: личный опыт
Привет! Это Саша Потапова, я пишу для блога МТС. В прошлый раз рассказывала о моем фейле с финским, а сегодня хочу поговорить о французском языке (ну, или почти французском).
Соцсети как цифровой фастфуд
Несмотря на известные факты о вреде для здоровья, Facebook* начинает окучивать детей Согласно исследованию 2012 года, опубликованному на сайте Национального института здоровья, интернет-зависимость (Internet Addiction Disorder, IAD) разрушает жизнь, вызывая «неврологические осложнения, психологические нарушения и социальные проблемы». В справочнике психических заболеваний «Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам» (DSM-5) это расстройство до сих пор официально не значится, однако в МКБ-11 (май 2019 г.) включены зависимость от видеоигр и зависимость от азартных онлайн-игр. Стимулируя выброс дофамина, социальные сети действуют как «цифровой наркотик» и вызывают некоторую степень зависимости. Наверняка вы видели людей, которые буквально каждый день заходят в свой профиль, чтобы почитать ленту новостей от «френдов».
OKR и мозг: как укротить внутреннего крокодила и вдохновить кота?
Очень часто проект внедрения OKR cnfлкивается со внутренним сопротивлением сотрудников. По опыту мы знаем, что настроить процесс недостаточно и просто поставить цели бесполезно, важно вернуть бодрость и захотеть что-то делать, достигать. Сегодня поделюсь любопытной информацией, как работает наш мозг. Все объяснимо с помощью… нейробиологии.
Мой 16-месячный эксперимент с теанином
Интернет любит теанин. Это аналог аминокислоты, который естественным образом содержится в чае, но сейчас продается как пищевая добавка от тревожности, для улучшения настроения или памяти.Многие люди пробуют теанин и сообщают, что он вау, отлично помогает при СДВГ, излечил мою (социальную) тревожность или
Сила воображения: контроль робота силой мысли
В последние годы робототехника все дальше и дальше отдаляется от статуса чего-то фантастичного и неизведанного. Несмотря на то, что современные роботы все еще далеки от своих литературных или киношных собратьев, они стали неотъемлемой часть современного мира. Роботы в том или ином виде применяются в самых разных сферах жизни человека, от фабрик и заводов до уборки в доме и развлечения детей. Еще одним потенциальным и крайне важным применением роботов может стать их использование для парализованных людей. Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (США) провели исследование, в котором парализованный человек смог силой мысли управлять роботизированным манипуляторов, просто представляя как он выполняет то или иное движение. Как именно была реализована связь человека и машины, какие принципы легли в основу разработки, и насколько она точна и эффективна? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых.
за 150 лет эти лайфхаки не утратили своей актуальности
Выгорание, прокрастинация, потеря концентрации – проблемы XXI века? Вы удивитесь, НО... Уже 150 лет назад русский учёный Иван Сеченов описал механизмы, которые управляют нашим вниманием, эмоциями и даже мотивацией. Он открыл ключ к тому, как работает наш мозг. Меня зовут Зайнуллина Алия, и я эксперт в области нейроинтеграции, нейрокоучинга и коучинга (ICF). Мне платят за то, чтобы перестать быть продуктивным (Да-да, не ослышались). В публикациях я исследую вопросы эффективности, целеполагания и управления вниманием
А у Вас бывает, что после отдыха, вы разбиты? Уверены, что отдыхаете правильно?
Вы делаете то, что действительно ВАЖНО, или занимаетесь тем, на что хватает силы...Меня зовут Алия - я Нейрокоуч, и следующая информация может навсегда изменить Ваше отношение к себе и своему отдыху...Я сразу начну с главной проблемы. Она заключается в том, что мы не видим проблем с отдыхом! Вы видели хоть одного человека который сказал: знаете, у меня есть тут маленькая трудность… я неправильно отдыхаю! Конечно же - нет. У нас есть проблемы с работой, с отношениями, с финансами, здоровьем... А про отдых мы думаем: все же нормально... вот, я же стараюсь больше расслабляться...
Как неправильно отдыхать: 13 ошибок, которые не дают вашему мозгу восстановиться
Вы когда-нибудь слышали от кого-то: "У меня тут проблема… я неправильно отдыхаю"? Конечно же, нет! Мы жалуемся на работу, финансы, отношения, здоровье, но редко задумываемся, а умеем ли мы действительно отдыхать?На самом деле неправильный отдых – одна из главных причин выгорания. Особенно это касается предпринимателей и фрилансеров, чья жизнь – бесконечная череда дедлайнов, переговоров, сложных решений. Когда поток стресса не останавливается, а задачи наслаиваются друг на друга, организм просто не успевает переработать последствия нагрузки
LLM обычно так не используют. А мы попробуем
Насколько LLM хорошо понимают юмор и способны уместно и ненавязчиво его использовать в процессе общения?От этого сильно зависит тональность диалога и вовлеченность в него нас самих. Мы получим от него больше удовольствия и будем общаться свободнее. Наш стиль общения станет естественнее, а эмоциональное состояние — комфортным.«Гостья из будущего» (1984)— Вы шутите, Вертер?
