BrainTools - Методики для развития мозга - страница 381

Просмотр в воображении опорных образов и основ ассоциаций

Этот способ повторения применяется к уже закрепленной информации и используется в том случае, когда необходимо быстро повторить большие объемы сведений. Так следует повторять потенциально нужную информацию, которая не используется более полутора месяцев. Опорные образы - это последовательность вспомогательных образов, с помощью которых фиксируется последовательность ассоциаций. В ассоциациях же закодированы конкретные сведения. В ассоциации всегда выделяется основа ассоциации - крупный образ, с частями которого соединены средние образы - элементы ассоциации. При повторении информации этим способом следует сознательно подавлять внутреннее проговаривание зрительных образов. Необходимо именно просматривать опорные образы и связанные с ними основы ассоциаций. Подавление проговаривания при припоминании позволяет существенно увеличить скорость просматривания информации в

продолжить чтение

Метод активного повторения

Связи между зрительными образами, образованные естественным путем при чтении текста или сознательно - путем соединения образов в воображении, - самопроизвольно разрушаются очень быстро. Для сохранения связей в мозге запомненные сведения необходимо повторять. Процесс многократной активизации связей включает механизм поддержания этих связей и они могут существовать в мозге длительное время. При периодической активизации связей, хотя бы один раз в полтора месяца, связи могут сохраняться в мозге постоянно. Под повторением в мнемотехнике понимается процесс совершенно противоположный привычному повторению. Обычно под повторением мы привыкли понимать многократное восприятие информации. Например, многократное прочтение текста или списка телефонных номеров. В отношении знаковой информации, не вызывающей при восприятии зрительных

продолжить чтение

Нумерация образными кодами

Вы уже знакомы с понятием «образные коды». Это зрительные образы, которыми обозначаются часто повторяющиеся элементы информации - двузначные и трехзначные числа, названия месяцев и дней недели, и так далее. Любой произвольно взятый зрительный образ можно отметить образным кодом, образовав связь между ними. Вы можете обозначать произвольные образы образными кодами дней недели. Таким способом удобно запоминать различные расписания по дням недели. Обозначая произвольные образы образными кодами названий месяцев, вы сформируете опорные образы для запоминания юбилеев, дней рождений. Пронумеровав образы образными кодами чисел - вы получаете систему пронумерованных образов. Как осуществляется припоминание таких опорных образов? Припоминание основано на том, что любой человек может без труда вспомнить числовой

продолжить чтение

Невидимые части образа

Людям, особенно мужчинам, свойственно разбирать предметы. Поэтому мы часто знаем, что находится внутри приемника, телевизора, автомобиля, стиральной машины и других объектов. В качестве опорных образов можно использовать объекты, находящиеся внутри другого объекта. Такой способ формирования опорных образов обладает повышенной надежностью. Так как внешние связи никак не влияют на внутренние связи. Внешние объекты могут связываться приемом "Цепочка", а к внутренним частям привязываются ассоциации, содержащие конкретные сведения. Такой способ формирования опорных образов может быть использован для долговременного запоминания самой разнообразной информации. Этот способ хорош еще и тем, что вы получаете возможность перестраивать в своем мозге системы опорных образов. Так, внутри образа "приемник", вы можете зафиксировать 5 телефонных

продолжить чтение

Закрепленная последовательность

В качестве опорных образов можно использовать любые произвольно выбранные образы, удобные для запоминания. Если к каждому из десяти образов, выделенных методом Цицерона, привязать короткую последовательность из пяти образов, связанных приемом "Цепочка", то вместо пяти опорных образов, вы получите 50 опорных образов. Система опорных образов формируется заранее и хорошо закрепляется в мозге путем многократного повторения (по памяти). Лучший способ закрепления опорных образов - это их использование для запоминания. Вы можете на сформированные опорные образы запоминать числа. Закреплять такую информацию не следует. Любые опорные образы могут быть использованы многократно, буквально как дискета. Запоминая на опорные образы новые сведения, вы автоматически стираете с них предыдущую информацию

продолжить чтение

Прием возврата

Для надежного долговременного сохранения связей в мозге, образные коды не должны связываться между собою. Прием возврата - сочетание приемов "Цепочка" и "Выделение частей образа" - позволяет запоминать образные коды изолированно. Этот прием применяется для долговременного запоминания сложных текстовых отрывков, содержащих большое количество часто повторяющихся образных кодов (двузначные и трехзначные числа, названия, имена и т.п.) Образы, обозначающие точные сведения запоминаются приемом Цепочка. Как только встречается образный код, он связывается не с предыдущим образом, а с частью предыдущего образа. Когда образные коды изолированы, связывание образов продолжается приемом Цепочка.

продолжить чтение

Запоминание в алфавитном порядке

В простейшем случае запоминание в порядке букв алфавита осуществляется также как и запоминание под порядковыми номерами. Однако букв в алфавите мало и можно запомнить последовательно всего 30 единиц информации. Практическая схема запоминания в алфавитном порядке представлена на рисунке. Для формирования системы опорных образов применяется комбинация нескольких приемов: образные коды букв русского алфавита; короткая последовательность произвольных образов (запоминается приемом "Цепочка"); прием выделения частей образа (обычно выделяется 5 образов); сама запоминаемая информация (телефоны, например) предварительно формируется в ассоциацию; основа каждой ассоциации (каждый телефонный номер) фиксируется связью на части произвольного образа. Такую алфавитную телефонную книжку можно произвольно расширять, увеличивая количество ячеек для информации. Для этого к последовательности произвольных образов

продолжить чтение

Запоминание под порядковыми номерами

Запоминание под порядковыми номерами практически не применяется при запоминании реальной учебной или бытовой информации. Так как это противоречит основным принципам системы "Джордано", изложенным выше. Когда возникает необходимость нумеровать запоминаемые сведения (например, статьи конституции), применяется принцип нумерации образов образными кодами. Напоминаю вам правила обращения с образными кодами. На образные коды ничего не записывается и образные коды нельзя связывать между собой. Поэтому, описываемый ниже способ запоминания под порядковыми номерами вы можете использовать: для тренировки; для всякого рода демонстраций и фокусов; а также для оперативного временного запоминания. Допустим, вам необходимо запомнить под порядковыми номерами следующее: 43 - волшебство 65 - богатство

продолжить чтение

Приём «Матрёшка»

При запоминании последовательности образов приемом "Матрешка" образы вкладываются друг в друга, как в знаменитой русской матрешке. Относительные размеры соединяемых образов в каждой паре: большой + маленький. В реальности соединяются маленький образ (представляемый крупно) и часть большого образа (представляется крупно). Соединить образы приемом Матрешка Представить крупно часть кактуса и соединить её с пакетом молока

продолжить чтение

Выделение частей образа

Практически каждый предмет состоит из частей. Части предмета неразрывно связаны с самим предметом. И эти связи, воспринимаемые нами регулярно, автоматически фиксируются мозгом. Следовательно, прием выделения частей образа основан на естественных ассоциациях, то есть на связях, образованных естественным путем при восприятии объектов. Выделять образы (подобразы) из объекта следует всегда в одинаковом порядке: слева направо или сверху вниз, как мы обычно пишем или читаем. Каждый выделенный подобраз следует представлять в воображении отдельно и крупно. Выделенные образы являются опорными (стимулирующими) образами. И как любые другие опорные образы, они не должны повторяться

продолжить чтение

Rambler's Top100