Что не так с современной тревожностью? Как перестать беспокоиться и обрести душевное равновесие
Тревога — необходимая эмоция, но в современных условиях она всё чаще дает сбой. Как работает тревога, почему все чаще она переходит в бесконечную тревожность, почему существуют абсолютно различные стратегии в работе с тревогой и какая подойдет именно вам?
Исследование: игры с открытым миром оказывают положительное влияние на психоэмоциональное состояние игроков
Видеоигры с открытым миром способны значительно улучшить расслабление и психическое благополучие пользователей, демонстрируют результаты исследования учёных из Великобритании и Австрии. Подобные игры предлагают форму когнитивного эскапизма, которая помогает игрокам отключиться от ежедневных факторов, вызывающих стресс, и улучшить своё настроение.
