Как периодическое голодание влияет на рост волос
Когда еще как не после Нового Года задумываться о диете, чтобы сбросить вес, который наел на праздники. Есть разные виды диет и одна из популярных – это периодическое голодание. Но если вам дорога ваша шевелюра – держитесь подальше, и не от торфяных болот, а от периодов затяжного голода.
Как потерять здоровье в IT. И вернуть его обратно
Привет! Меня зовут Саша Солнцев. Мне 40. Около 17 лет я работаю в дизайне. Мои клиенты — SberDevices, Avito, Skyeng, Pragmatica, VOSK design. Но рассказать я хочу не про крутые проекты и высокие чеки, а про неизбежные последствия сидячей работы.Как я пришел к FYSMЧасть 1. Багаж хронических проблем со здоровьем
Новый экзоскелет German Bionic выдерживает вес до 36 кг
На выставке CES 2025 немецкая компания Bionic анонсировала Apogee Ultra — новый роботизированный экзоскелет, который, по её словам, является «самым мощным в мире». Система обеспечивает динамическую поддержку при подъёме до 36 кг. Это означает, что при подъёме груза весом 32 кг нагрузка на поясницу будет составлять от 4 до 5 кг.
Panasonic представила фитнес-тренера на базе искусственного интеллекта Claude от Anthropic
На выставке CES 2025 в Лас-Вегасе компания Panasonic представила своего нового цифрового помощника Umi, который предлагает семьям персонализированного тренера по здоровому образу жизни на основе искусственного интеллекта. Созданный в партнёрстве с Anthropic, Umi использует модель искусственного интеллекта Claude, чтобы помогать семьям
Учёные обнаружили, что распространённый вирус может вызывать один из видов болезни Альцгеймера
Инфицированная CMV плацентарная клетка человекаИсследователи обнаружили связь между хронической кишечной инфекцией, вызываемой распространённым вирусом, и развитием болезни Альцгеймера у некоторых людей.
Мозг под микроскопом: как стареют наши клетки и что с этим делать?
Человеческий мозг — удивительный и сложный орган, благодаря которому мы можем думать, чувствовать, творить и познавать мир. Но, к сожалению, с возрастом его работа постепенно ухудшается: получаемая извне информация забывается, нам труднее концентрироваться, да и новые знания усваиваются уже не так легко.Группа учёных из Алленовского института (США) изучила, как меняются отдельные клетки с возрастом. Результаты их исследования, опубликованные в престижном научном журнале Nature, помогают понять старение мозга.Путешествие в микромир мозга: как это было?
Регуляция сахара в крови
Пока мы, уложив детей спать, с удовольствием едим пирожки с котятами, запивая крафтовым пивом, а потом галопом бежим за добавкой, наш организм трудится изо всех сил, чтобы никто не двинул кони. Один из процессов, о котором мы не думаем, пока не припрёт – это регуляция уровня сахара в крови. Часть 1. Уровень сахара в кровиНормальным уровнем сахара в крови (СК, для глюкозы в крови - ГК) натощак считается диапазон 3,5-5,5 ммоль/л (в разных источниках по-разному, но в среднем так). Состояние, при котором уровень ГК ниже диапазона, называется гипогликемией, выше – гипергликемией.
Зрачки и память. Биохакинг сна и можно ли улучшить когнитивные функции?
Ученые использовали технологии для отслеживания размера зрачков во время сна. Так были обнаружены новые стадии сна, изменения которых коррелируют с изменениями в размере зрачков. Самое главное, что специфика чередования этих стадий напрямую влияет на хранение воспоминаний в мозге. Это можно использовать для улучшения когнитивных функций и даже выявления проблем со способностью вспоминать новый опыт в состоянии бодрствования.
Учёные рассказали, какие привычки помогут замедлить старение мозга
Каждый год мы отмечаем очередной прошедший кусочек жизни, но на самом деле отдельные части нашего тела могут стареть с разной скоростью с биологической точки зрения. Новое исследование указывает на некоторые особенности образа жизни, которые влияют на скорость старения нашего мозга.Международная группа исследователей под руководством учёных из Каролинского института и Гётеборгского университета в Швеции изучила различные биологические сигналы, чтобы оценить биологический возраст мозга у 70-летних людей без когнитивных нарушений.
Топ суперфудов 2024 года
Преимущественно я пишу про технологии, биотехнологии, что-то, что касается исследований тела. Но каждый сторонник ЗОЖа знает, что в основе всегда лежат: подвижность, сон и питание. Поэтому в материале разберем, какие именно продукты вошли в топ суперфудов 2024 года, в чем именно заключается их ценность, а от каких продуктов наоборот, стоит держаться подальше.Сыр для улучшения психического здоровья в пожилом возрастеВ
