Я построил систему управления жизнью и она Вас шокирует
С детства я хотел иметь систему, которая бы охватывала все (или почти все) аспекты моей жизни. И главное — чтобы она тратила минимум моих усилий. Абсолютный минимум. И у меня это получилось.Я расскажу о системе, к которой шел почти 18 лет, потому что системы GTD для обычных людей у меня не работали. Я пробовал ежедневники, Google Keep, Evernote, Notion, физическую белую доску для маркеров, делал локальный сайт на HTML, писал себе в личные сообщения и в канал в соцсетях и мессенджерах, пока, наконец-то, не дошел до Obsidian.Предисловие
Стресс и нейропластичность. Как страхи и сомнения убивают память
Человек думает о стрессе и тревоге как о неприятном, но естественном элементе своего быта. Вот только популярные элементы образа жизни и «привычные» инструменты подавления стресса еще больше расшатывают работу мозга и убивают наши возможности. Как это происходит и можно ли этому препятствовать? Разберем в материале.
Смарт-татуировка на лице анализирует работу мозга
Персонализированная электронная татуировка на лице, которая работает по принципу ЭЭГ, отслеживая активность мозга. Её ключевая особенность в способности определить, когда орган перегружен, а работа неэффективна. Устройство, которое собирает данные также использует их для прогнозирования умственной перегрузки. Смысл нанесения такой татуировки в том, чтобы гибко настраиваться на золотую середину в своей производительности.
Важные задачи проджекта
Привет, Хабр! Меня зовут Иван, и я проджект-менеджер (или PM) в продуктовой разработке. Кто не знает, проджект занимается…чем только не занимается: мы одновременно держим под контролем работу команд и общаемся с десятками людей, успеваем делать ещё и свои задачи. Выглядит как хаос, но я знаю как им управлять.В статье расскажу, на чём нужно сосредоточиться PM, чтобы влиять на результат и заниматься действительно важным и интересным, покажу фрагмент моего списка дел, поделюсь фишками управления несколькими проектами сразу.Роль проджекта в продуктовой разработке
СДВГ, дофамин и концентрация внимания. Почему буст дофамина далеко не всегда помогает?
Просто сохраняй свой дофамин и избегай источников «дешевого дофамина». Так ты повысишь концентрацию внимания. Это популярный посыл, который встречался неоднократно и в моих статьях. Однако, использование препаратов, которые повышают уровень дофамина помогают только в 70% случаев. Почему так происходит и как работать с СДВГ?
Применяем метод Getting Things Done (GTD) в рабочем мессенджере с помощью тегов
Всем привет, на связи Scrum-мастер команды eXpress Дмитрий Шугалей. Совсем недавно мы добавили функцию тегов в мобильных версиях нашего корпоративного мессенджера (на десктоп-клиенте они работали уже давно), и еще раз убедились, что это вполне рабочий инструмент организации работы над задачами в проекте. Попробовал сам, поговорил с коллегами — и родилась идея посмотреть, как один из популярных методов повышения личной эффективности “встраивается” в рабочий мессенджер при помощи тегов. Получилась эта заметка как отражение личного опыта и нового взгляда на старый известный подход.
Как использовать нейросети эффективно (персональная эффективность)
Как решать задачи быстрее с помощью нейросетей?Если кратко - только эксперименты и практика. Это самый лучшей путь. Спрашивайте у них всё, что вас интересует. Смотрите на их особенности. Адаптируйте под свою ситуацию.Ниже поделюсь своими наблюдениями.Нейросеть - дефолтный вариантПришлось поменять мышление. Любой вопрос или задача - сразу прикидываешь, к какой нейросети обратиться. В каком режиме её запустить. Или продумываешь цепочку запусков, копи-пастов. Если попадается какой-то большой PDF или текст - сразу туда.Google и Stack Overflow больше не открываю почти. Ушла эпоха.
Продуктивность — как включать когда нужно, вне зависимости от количества выполненного
• От чего зависит продуктивность? • Как на нее влияет физиология человека? • Что такое shit-детектор и какие еще существуют научные методы? В этой статье я постарался интересно и вдумчиво разобраться в том как повысить продуктивностьПривет! Меня зовут Костя Дубровин. Канал, книга, компания.Продуктивность
Как не завязнуть в болоте рутины и оставаться эффективным
С того момента, как я начал работать IT менеджером, число связей и объем информации, потребляемой в единицу времени, начали кратно возрастать. В моей оперативной памяти перестали умещаться запланированные дела, в долговременной памяти стала теряться важная информация, да и в принципе вся структура хранения данных в голове стала не оптимальной.
