Второй мозг в Telegram: как управлять знаниями без сложных инструментов
Основы метода «Второй мозг»Second Brain
AI делает разработчиков тупее
Графические материалы взяты с freepik, постер носит иллюстративный характерВсем привет! Предлагаю вашему вниманию перевод статьи «AI is Making Developers Dumb». Перевод выполнен человеком, а не LLM :)
Охрана труда и нейробиология. Как переработки влияют на мозг
Если грамотно тренироваться в зале, то мышцы будут расти. Если часами играть в КС, то научишься побеждать противников. А если перерабатывать в офисе, то твой мозг будет меняться, адаптируясь под нагрузку. Причем изменения буквально видны в структурах мозга.
NotebookLM: Как освоить сложные темы в 10 раз быстрее
Всем привет! Меня зовут Александр, я COO в SaaS-платформе аналитики данных. Последний год активно изучаю внедрение AI-решений в кросс-функциональные процессы. Делюсь полезными материалами, которые считаю стоят внимания. В основном про AI, изменение процессов, тренды и продуктовое видение.У себя в телеграм-канале делюсь сжатыми и структурированными саммери статей.
Как я учу новые технологии быстро и эффективно
Привет, Хабр!В этой статье я хотел бы поделиться с разработчиками и не только — кто уже имеет жизненный и профессиональный опыт, но мечтает выучить новую технологию. Часто на это не хватает времени и мотивации.Открываете 600‑страничный мануал по Kubernetes, читаете 30 страниц… и через неделю помните только синий кит на обложке. Знакомо?
Как улучшить внимание: что я взял из подходов к СДВГ
Разработка программного обеспечения требует постоянного переключения контекста и глубокой сосредоточенности. Я успешно работаю в этой сфере уже восемь лет и хочу поделиться личными советами, которые помогают мне сохранять фокус.В последнее время очень много говорят о СДВГ (синдроме дефицита внимания и гиперактивности), и то и дело можно найти у себя некоторые симптомы, поэтому я решил углубиться в эту тему и немного порефлексировать над тем, как я решаю проблемы со вниманием. Внезапно оказалось, что некоторые исследования в области СДВГ доказывают эффективность описанных мною подходов.
Архитектурное мышление, скорочтение и изучение чего-нибудь нового
У переводчиков есть понятие “слова-ловушки” — реактивное мышление, когда ты видишь слово, очень похожее на слово из твоего языка, и на автомате пытаешься его перевести. Но на самом деле оно значит совсем другое.
Способы замедления дофаминовых пиков: как снизить зависимость от быстрых удовольствий
Затрагивая личную продуктивность, нельзя не упомянуть про работу дофамина. Сейчас каждый коуч считает своим долгом сказать, что быстрый дофамин разрушает нашу жизнь. Но насколько это научно?
СДВГ, дофамин и концентрация внимания. Почему буст дофамина далеко не всегда помогает?
Просто сохраняй свой дофамин и избегай источников «дешевого дофамина». Так ты повысишь концентрацию внимания. Это популярный посыл, который встречался неоднократно и в моих статьях. Однако, использование препаратов, которые повышают уровень дофамина помогают только в 70% случаев. Почему так происходит и как работать с СДВГ?
