Нужно больше магния! Но зачем и для кого именно?
Нейродегенеративные заболевания — бич нашего времени, от которого страдают миллионы людей во всем мире. И пока одни направления науки ищут средства от болезни, другие работают в сторону профилактики. Новое исследование предоставило данные о связях между потреблением магния и здоровьем мозга.
Абстрактное мышление программиста. Бесплатный митап, Санкт-Петербург
Думаете, программирование связано с абстрактным мышлением?А вот и нет, и Гриша в следующую среду расскажет - почему.В режиме интерактивного телемоста из Гааги (Нидерланды) к нам присоединяется Григорий Петров
Негативные эмоции влияют на работу кишечника
Последние исследования специалистов израильского медицинского центра Ихилов подтвердили связь стрессовой ситуации на возникновение синдрома раздраженного кишечника. После многочисленных наблюдений и объективного анализа результатов специалисты пришли к выводу, что у контрольной группы было выявлено существенное осложнение тяжести протекания болезней кишечника под воздействием серьезных эмоциональных переживаний. Симптомы были вызваны неблагоприятной обстановкой на работе или в семье, потерей друзей или родственников, хроническим переутомлением. Многочисленные исследования показали, что в основе развития заболеваний кишечника и желудка лежит нарушение программы регуляция функционирования ЖКХ под действием таких факторов как: хроническое переутомление, стресс, негативные переживания; изменение составных компонентов микрофлоры кишечника; употребление вредных продуктов питания; наследственная предрасположенность. Симптомы Психоэмоциональное состояние ребёнка или взрослого является пусковым фактором развития синдрома раздраженного кишечника. Основными симптомами болезни являются спазмы и боли в животе, которые сопровождаются вздутием, метеоризмами, нарушениями функционирования выделительной системы.
Нейробиологи выяснили, как во сне формируются воспоминания
Нейробиологи университета Пенсильвании с помощью вычислительной модели нейросети получили новое представление о том, как во время сна формируются воспоминания.
ИИ-самоучка демонстрирует сходство с тем, как работает мозг
Обучение с самоконтролем позволяет нейронной сети самостоятельно выяснить, что имеет значение. Этот процесс может быть тем, что делает наш собственный мозг таким успешным.
Как я 20 лет ненавидела физкультуру, а потом решила подойти с точки зрения нейрофизиологии и выучилась на тренера
Восемь практических советов как сделать тренировки частью привычной жизни и перестать ненавидеть физкультуру. Часть первая.Пьяная йога поможет?
Как понять, что ты выгорел и что делать, чтобы выбраться
Однажды проснувшись, я поняла что не хочу идти на работу. Поездка в офис воспринималась как поход на войну. И так уже было какое-то время, но я не замечала. Спустя несколько недель пришло состояние тотальной беспомощности и бессмысленности происходящего. Помощь добыть не получалось, а может быть, я недостаточно громко кричала. Я думала, что проблема в проекте, и попросила поменять состав команды. Однако это ничего не изменило. Продолжалось автоматическое выполнение операционных задач. Попытки отвлечься от работы заканчивались многочасовым созерцанием потолка. Помимо этого появились проблемы со здоровьем.Меня зовут
Интеллектуальная производительность без выгорания: 7 техник использования мозга. Часть 2
Итак, мы с вами личности, и у нас есть некие представления, желания, требования к себе, образ себя, стратегии жизни и так далее. При этом окружающий мир изменчив: коронавирус, остальные болезни, финансовые истории, искусственный интеллект, занимающий все больше рабочих мест… Продолжите список сами.
Пластичность мозга: путь к продуктивности или к выгоранию?
Наши рабочие задачи очень разные. Они могут быть связаны с интеллектуальной или инженерной работой, с ее математической составляющей, с обучением других людей или с управлением, презентациями и ведением совещаний. Общее только одно — они приходят во время работы и отвлекают нас через мессенджеры, e-mail и различные системы. И мы должны их решать быстро и качественно — в современном бизнесе, особенно в IT, высокая производительность возводится в абсолют, как священный Грааль.
Бодрствующий мозг учится в четыре раза быстрее, чем спящий
Исследователи из Национальных институтов здравоохранения США записали активность нейронов мозга людей при обучении. Они обнаружили, что в перерывах между обучением мозг в три раза быстрее воспроизводит сжатые воспоминания, чем во время обучения. Кроме того, бодрствующий мозг в четыре раза быстрее запоминает навыки, чем спящий.
