Эффект наблюдателя наоборот: как личный пример делает добро заразительным
В психологии существует хорошо изученный феномен - эффект наблюдателя. В классической формулировке он звучит парадоксально: чем больше людей наблюдают ситуацию, тем меньше вероятность, что кто то поможет (https://ru.wikipedia.org/wiki/Эффект_наблюдателя).Этот эффект впервые был подробно исследован после убийства Китти Дженовезе в Нью Йорке в 1964 году (https://ru.wikipedia.org/wiki/Убийство_Китти_Дженовезе
ТЕХНИКА ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ «КВАДРАТ ДЕКАРТА» НА ПРИМЕРЕ СЦЕНЫ ИЗ «МАТРИЦЫ»
На примере всем известной сцены выбора таблеток из фильма «Матрица» объясню простую, но важную коучинговую технику, которая помогает принимать решения — Квадрат Декарта.Она помогает упорядочить мысли в ситуации трудного выбора из двух ситуаций. Помогает понять, хотим ли мы на самом деле что-либо делать или нет.
ИИ выслушает. Бармен нальёт. Психолог поймёт. Знайте разницу…
Бармен нальёт. Психолог поймёт.Если вам больше 14 лет, вы почти наверняка уже пробовали «поговорить» с нейросетью о чём-то личном. Поздно ночью, перед сложным разговором с партнёром или на фоне выгорания. И, скорее всего, результат вас и удивил, и разочаровал.
Бойцовский клуб: стиль повествования, фишка 25-го кадра, альтер-эго и кто такая Марла?
Прежде чем мы приступим к разбору, хочется сказать пару слов о том, насколько эта история сейчас актуальна.При первом просмотре я многое не поняла. Смысл многих сказанных вещей мне был неясен, от чего разобрать эту историю хотелось ещё сильнее. На это ушло около пяти месяцев, и очень надеюсь, что результат того стоил.Важно! В статье будет очень много спойлеров. Если вы не смотрели фильм и не читали книгу, то очень рекомендую сделать это сначала. Но даже если решите прочитать статью до просмотра, впечатления всё равно будут яркими, просто с бóльшим пониманием контекста.
Чем больше себя заставляешь, тем хуже получается
Инженерный подход к управлению собой, когда привычные методы перестают работать. Сбой в системе: потеря управления
Ваш сеньор не «выгорел», ему просто нужны таблетки
Почему HR-ы гробят проекты, путая усталость с психиатриейДисклеймер: Автор не врач. Все совпадения случайны. Текст носит развлекательно-философский характерБизнес теряет миллионы рублей, пытаясь лечить баги в «hardware» (мозге) своих рок-звезд методами «software» (корпоративами и отпусками). Но если автономные AI-агенты без жестких протоколов ведут себя как талантливые шизофреники, то мозг разработчика в состоянии сбоя — тем более. Там, где бизнес предлагает «отдохнуть», на самом деле нужны фармакология и жесткий инженерный протокол управления состоянием.Клинический случай: Диагноз по логам
Кто крадёт вашу энергию-Десять к одному
Кот Малевича— У меня прокрастинация! — сообщает мне новый клиент.— Как вы её ощущаете?— Хочу начать ходить в зал — никак не могу начать, всё время откладываю.Или:— У меня слабая сила воли!— Почему вы так думаете?
Мы там, где наше внимание
Наверняка, с вами бывала ситуация.Вы едете в метро, или сидите на важном совещании. Или вы засыпаете. Внезапно, какая-то ваша мысль, живя своей жизнью, натыкается на забытый и коварно хранящийся как раз для такого момента взрывоопасно смешной анекдот или такой же убойности историю. И всё — рамки сокрушены, вы неудержимо начинаете вздрагивать от попыток сдержать смех, сгорая под негодующими взглядами окружающих или уже не надеясь уснуть.
