Синдром самозванца? Вернитесь к тому моменту в карьере, когда вы потеряли себя
10 лет назад большинство из нас не знали, что это за зверь такой. А сейчас мы на пике чего-то вроде эпидемии «самозванца», когда этот термин используется для обозначения самых разных оттенков неуверенности в себе как в профессионале. В большинстве случаев ее можно свести к трем причинам:неуверенность при освоении новой сферы/должности;неспособность присвоить себе объективно существующие достижения;потеря почвы под ногами в результате бизнес-травмы.Как не спутать синдром самозванца и волнение новичка?
Нобелевка-2025: премия за «перезагрузку» сна. Почему это важно?
В 2025 году Нобелевскую премию по физиологии и медицине присудили с формулировкой, которая касается каждого. Лауреаты - нейробиологи Элис Моримото и Карл Джеймисон получили награду за расшифровку молекулярного механизма «очистки» мозга во время сна.Проще говоря, они объяснили на молекулярном уровне, почему нельзя заменить сон ни кофе, ни мощным монитором, ни очередным дедлайном.
Как весь день быть продуктивным: не выгореть и покончить с прокрастинацией. Часть 2
Что ж история продолжается. И в этот раз проблема уже другая. Проблему с упадком сил можно решить здесь
Что такое выгорание и почему обычный отдых тут не поможет
Статья написана для тех, кто сейчас находится в выгоревшем или близко к выгоревшему состоянию, а также для тех, кто хочет понять, почему его усталость, сколько бы он не отдыхал, не проходит. Приветствую, всех тех, кто сейчас без сил, эмоций, ощущения жизни и смысла.
Как весь день быть продуктивным: не выгореть и покончить с прокрастинацией. Часть 1
Вся история начинается с того, что я поймал себя на мысли, что, когда с работы прихожу домой, тупо залипаю в «Ютуб» или игры. Хотя есть столько дел, столько всего интересного можно сделать или изучить. Но я прокрастинирую и не могу заставить себя "встать с кровати". Неведомая сила так и тянет посмотреть еще парочку видосов и лишний часик залипнуть за игрой. И так проходит мой вечер. Знакомо?
Исследование: Вклад компаний в ИИ не поспособствовал росту производительности и борьбе с выгоранием сотрудников
Компании по всему миру вкладывают значительные средства в развитие и внедрение в работу искусственного интеллекта, но сотрудники продолжают сообщать о выгорании, потере вовлечённости и недостаточном росте производительности, говорится в новом докладе Колледжа докторских исследований Университета Феникса в Аризоне.
Все о мотивации и даже больше. Гайд по использованию
Цель данной статьи максимально полно и понятно изложить суть мотивации, чтобы у вас сложилось более ясное представление. Определения из учебников и мои личные определения могут отличаться, так как с некоторыми моментами я не согласен. В конце приведу материал, который может помочь на практике применить знания из статьи. Что такое мотивации и откуда она берется?Определение из Википедии:Мотива́ция (от лат. movēre «двигать», в другом источнике от
Узнаёте себя в героях сериала Silicon Valley?
Disclaimer: Рассмотрим персонажей сериала Silicon Valley и их личностные стратегии (диагнозов не ставим). Возможно, вы узнаете в них своих коллег или самих себя, сможете подметить особенности общения и пофантазировать о возможных проявлениях выгорания. Что будет в статье:Кратко о Silicon Valley (для тех, кто забыл/не смотрел)Личностные стратегииИзбегающий (Ричард Хендрикс)Пассивно-агрессивный (Бертрам Гилфойл)Антисоциальный (Дзан Янг)Нарциссический (Динеш Чугтай, Гевин Бэлсон, Эрлих Бахман)Зависимый (Джаред Данн)
Психология сегодня, завтра и вчера
26 августа в Российском новом университете (РосНОУ) прошёл круглый стол «Психология сегодня». Мероприятие состоялось при участии Общественной палаты стран Евразийского экономического союза (ОП ЕАЭС). Фото Вадима Ивановича Мелешко.
