Психология сегодня, завтра и вчера
26 августа в Российском новом университете (РосНОУ) прошёл круглый стол «Психология сегодня». Мероприятие состоялось при участии Общественной палаты стран Евразийского экономического союза (ОП ЕАЭС). Фото Вадима Ивановича Мелешко.
Книга «Хватит выгорать! Инструкция для руководителей»: ключевые тезисы и ссылки
Здравствуйте!Меня зовут Александр. По-моему, это первый раз, когда я здороваюсь с вами за 30 с лишним публикаций на Хабре. Есть повод. Я свёл воедино последние 8 статей, пересобрал их в книгу "Хватит выгорать! Инструкция для руководителей" и выложил в открытый и бесплатный доступ.Сразу дам ссылки для тех, кто читал мои публикации здесь ранее, потому может быть заинтересован в прочтении без регистрации и СМС:🍀в формате PDF🍀в GoogleDocs 🍀в
Выгорание в IT. Как распознать первые сигналы и не сгореть
Давай поговорим о том, о чем все знают, но предпочитают молчать, пока не прижмет — о профессиональном выгорании.Выгорание не миф, не слабость и не повод для шуток про «программисты не люди». И IT, с его бешеным темпом, постоянными изменениями, высокими ожиданиями и культурой «быть всегда на связи», – идеальная среда, чтобы жить в работе и сгорать.Если игнорируешь первые звоночки выгорания, то рискуешь скатиться в полноценный кризис, где не поможет ни отпуск, ни повышение зарплаты. Ловить выгорание нужно, когда оно еще обратимо усилиями самого человека и небольшими корректировками работы.❯ Симптомы выгорания
Как расти в карьере и не сгореть: руководство для тех, кто хочет всё успеть и всему научиться
96% IT-специалистов в России выгорают на работе — это катастрофа! При зарплатах от 200 000+ ₽ люди увольняются и ищут «что-то другое» — уходят не в смежные сферы, а заводят пасеку в деревне или становятся столярами. Знакомо? Проблема не в деньгах, а в подходе. Рассказываем, как расти без ненужных подвигов и бессонных ночей.
Microsoft: использование ИИ без ограничений приближает «бесконечный рабочий день»
Новый отчёт Microsoft Work Trend Index демонстрирует размывание границ рабочего времени, когда сотрудники работают утром, вечером и по выходным. Авторы доклада отмечают, что ИИ может лишь усилить рабочую нагрузку.
Геймеры — торчки нашего времени
Почему-то, если ты 8 часов залипаешь в World of Warcraft — ты «геймер». А если 8 часов подряд заливаешься в баре — ты уже зависимый. Так может, это просто разная форма одной и той же проблемы?Геймер как удобная маскаВ IT (и не только) модно быть геймером.Это звучит круто, современно, техно.Но что часто стоит за этим?Не 1 час перед сном — а 4, 5, 8 часов, каждый день.Проседание продуктивности.Игнор реальной жизни, ответственности, планов.Просто признать: «я слабый и не умею останавливаться» — сложно. А «я геймер» — звучит норм. Безопасно. Даже гордо.
