Как психология может навредить?
Сегодня психология находится на пике своей популярности — она стала неотъемлемой частью жизни каждого современного человека, а её отголоски мы слышим буквально повсюду: • советы по саморазвитию; • видео о токсичности; • посты о личных границах; • марафоны «стань лучшей версией себя».Всё это заполонило наше инфо-поле. И вроде классный тренд: люди всё больше уделяют внимание своему ментальному здоровью, говорят о своих эмоциях и не стесняются обращаться за помощью. Да и согласитесь, странно слышать, что психология как-то может навредить, — мы все привыкли считать иначе.
Смирись: Ты Ненормальный
Автор фото — мой отец.Я встречал много людей, которым не нравится их работа. И когда я их спрашиваю, чем бы они занимались вместо этого, около 75% из них отвечают что-то вроде: “Хммм, не знаю. Я бы хотел открыть свою небольшую кофейню!
Ловушка «критического мышления»: какую угрозу она в себе таит?
Раньше я очень ценил себя за критическое мышление. Замечать нестыковки и не вестись на сомнительные аргументы казалось крутым и полезным навыком, пока не осознал, что «критическое мышление» — это в 90% случаев изощренный способ дурить себе голову. Почему в критическом мышлении так много «критического» и так мало «мышления»? Чего на самом деле до смерти боятся люди, прикрывающиеся критическим мышлением?
Prompt engineering от А до Я: как получать максимум от ИИ с примерами и советами
Привет, жители Хабра!В постоянно развивающемся мире каждый день приходится осваивать новые технологии: от новых функций в Telegram до автоматизации бизнес-процессов и блокчейна. Как говорил Джек Ма: В будущем 90% рабочих мест будут связаны с технологиями. Если вы не хотите остаться позади, начните изучать их уже сегодня. Не бойтесь ошибаться — бойтесь бездействоватьСпорим, каждый из вас хотя бы раз пользовался языковыми моделями — ChatGPT, DeepSeek, GigaChat? А кто-то применяет их ежедневно или даже сделал частью работы. Но умеете ли вы правильно с ними общаться?
Техники антипродуктивности
К чёрту продуктивность. Лично я более 10 лет варился в супе техник продуктивности и борьбы с прокрастинацией, многое что пробовал. Искал ту технику, которая будет подходить лично мне. Ведь, кажется, что надо найти тот подход, который сработает для тебя. И тогда ты вдруг станешь успевать делать больше дел в срок.Но это не так, и в этой статье я попробую донести смысл того, как действительно делать больше, не становясь более продуктивным.
Что означают ваши эмоции: тревога, гнев, печаль, стыд, вина и радость — и как с ними справляться
В этой статье — практическое и наглядное объяснение, что значат ваши эмоции и как с ними работать. Вы разберётесь в природе тревоги, гнева, печали, стыда, вины и радости, узнаете, почему они возникают и как с ними можно «ужиться». ВведениеС эмоциями часто непросто.То они захлёстывают, то мешают сосредоточиться, то появляются не к месту. В какие-то моменты хочется просто выключить всё — не злиться, не тревожиться, не грустить.Кажется, что без этих "помех" жизнь стала бы проще и легче. Но стоит попробовать представить жизнь без них — и она начинает терять краски:
Книжный клуб: всё самое интересное между строк
ПредисловиеКазалось бы уже можно не читать книги: AI всегда даст краткую сводку, AI напишет код, а я пока рилсы посмотрю, как раз у меня есть 30 секунда, пока AI мне отвечает.Но я считаю, что чем более доступной становится информация, чем легче нам становится "не думать", тем более важным становится навык критического мышления. И один из способов развить его - это читать книги. Я не буду утверждать, что "мир катиться в пропасть", но я хочу напомнить почему читать книги сегодня так важно для своего успешного завтра.
Геймеры — торчки нашего времени
Почему-то, если ты 8 часов залипаешь в World of Warcraft — ты «геймер». А если 8 часов подряд заливаешься в баре — ты уже зависимый. Так может, это просто разная форма одной и той же проблемы?Геймер как удобная маскаВ IT (и не только) модно быть геймером.Это звучит круто, современно, техно.Но что часто стоит за этим?Не 1 час перед сном — а 4, 5, 8 часов, каждый день.Проседание продуктивности.Игнор реальной жизни, ответственности, планов.Просто признать: «я слабый и не умею останавливаться» — сложно. А «я геймер» — звучит норм. Безопасно. Даже гордо.
Junior аналитик: как не стоять на месте или тернистый путь саморазвития
Анастасия Глущенко Бизнес-аналитик, департамент аналитических решений "КОРУС Консалтинг"
