Почему дисциплина через силу не работает
Как перестать тащить всё на силе воли и начать делать важные вещи с такой же лёгкостью, как играть в компьютерные игрыСтопроцентный способ облажаться в любом начинании — это делать через не хочу и никак иначеВсем наверняка попадались эти видосы:
Алхимия дофамина: всё, что вы читали о гормонах, вам не поможет
Но самое печальное – видеть, как множество из тех, кто провел свои лучшие годы в отчаянных заботах несмотря ни на что, транжиря всё, что у них было, довели себя, в награду за свои ничтожные старания, до самой крайней степени бедности. Пенотус послужит нам примером такого рода, среди тысяч подобных. Он умер без двух лет столетним старцем, в госпитале швейцарского Ивердона, сказав перед смертью следующее о своих тщетных поисках философского камня: «Только смертельному врагу, которого не осмелишься встретить открыто, посоветовал бы я прежде всего посвятить себя изучению и практике Алхимии».
Ваш мозг в огне. И, возможно, вы сами его подожгли «полезными» блинчиками сегодня утром
Давайте на секунду остановимся. Как вы себя чувствуете прямо сейчас? Я не о том, выспались вы или влюблены, я о вашем мозге - он ясный? Острый? Или как будто немного ... "ватный"? Знакомо ли вам это ощущение, около 3 часов дня, когда вы в пятый раз перечитываете одно и то же письмо, а слова просто не складываются. Или когда вы входите в комнату и напрочь забываете, зачем пришли.Мы списываем это на "усталость", "стресс" или "многозадачность". Мы виним свой смартфон, плохой сон или внутреннего "ленивца", который просто хочет посмотреть еще одно видео с котиками.
JetBrains: большой отчёт о состоянии экосистемы разработчиков в 2025 году
Команда AI for Devs подготовила краткий обзор большого отчёта JetBrains о состоянии экосистемы разработчиков в 2025 году. ИИ становится повседневным инструментом в работе программистов, TypeScript и Rust продолжают расти, а представления о продуктивности выходят за пределы метрик. Что это значит для индустрии — и для вас?Каждый год JetBrains проводит исследование Developer Ecosystem Survey — глубокое погружение в мир разработки программного обеспечения: как работают разработчики, какими инструментами пользуются и как меняется сама индустрия.
Программы для Windows, которые повысят вашу продуктивность и сделают работу комфортной
ВведениеДаже опытные пользователи Windows часто не подозревают, что их рабочее пространство можно сделать гораздо удобнее и функциональнее — и при этом абсолютно бесплатно. В этой статье я постараюсь рассказать о лучших приложениях, большинство из которых являются Open Source проектами ,которые улучшат повседневную работу, экономят время и сделают опыт работы с системой более приятным.В этой небольшой подборке утилит я собрал программы для повседневной работы и комфорта: от расширенного управления окнами и яркостью мониторов до мгновенного просмотра файлов.
Хронический стресс, депрессия и изменение метаболизма сахаров. Разные грани одной сущности
За 2025 год вышло немало материалов, проливающих свет на природу депрессии. Для сравнения: лет 10 назад депрессия определялась как болезнь, связанная с дефицитом преимущественно дофамина, или же норадреналина и серотонина. Но сегодня куда больше корреляций с: воспалительными процессами, сбоем в метаболизме или целым комплексом причин. Этот материал как раз про новый обнаруженный комплекс процессов, который медленно но верно подтачивает мозг.
GPT-5 уже пишет ваш код. Вот как заставить его делать это без глупых ошибок
Признайтесь, вы ведь тоже прошли этот путь. Сначала — детский восторг: «Вау, он за секунды накодил то, на что у меня ушёл бы час!». Потом — лёгкое разочарование: «Стоп, а почему этот метод считается устаревшим?». И наконец — холодный пот: «Чёрт, я же чуть не закоммитил этот код с потенциальной уязвимостью!».Я прошёл через все эти стадии. GPT-5 — это не волшебная палочка, которая сделает всю работу за вас. Это скорее невероятно быстрый, но не слишком сообразительный стажёр
Гены и микробиом. Симбиоз для биохакера
Когда я писал первые статьи, то основной акцент «биохакинга» был направлен на фокус, внимание и работу мозга. Мнение, что можно разгонять органы или функции тела по аналогии к запчастям ПК – очень соблазнительно. Но, как показывает практика, секрет не в пиковом разгоне. Суть в том, чтобы синхронизировать всё, что происходит внутри тела. И, как показывает новое исследование, эта синхронизация куда глубже, чем кажется!
