Почему мозг избегает именно того, что его развивает?
У мозга есть механизмы действия. Их можно понять. И с этим пониманием можно уже изменить то, как вы принимаете решения, строите отношения и справляетесь с собой в сложные моменты. Этим занимается нейробиология последние несколько десятилетий. И этим же — хотя совсем другими методами и другим языком — психоанализ занимается больше ста лет.Дэвид Иглмен
Восстанавливаем рефлекс засыпания (попытка починить бессонницу)
Давно планировал написать эту заметку, просто для того, чтобы кидать на нее ссылку, а не пересказывать. А пересказывать приходится часто…Если вдруг вы стали долго ворочаться в постели перед тем, как заснуть, то одна из причин - сломанный рефлекс засыпания.Поблагодарим за это привычку втыкать в телефон, лежа в постели, а также там же читать (даже бумажные книги), работать, смотреть сериалы и всё такое…Часто его можно себе самостоятельно починить. Далее мой вольный пересказ из книги Романа Бузунова “Как победить бессоницу”
Второй мозг и LLM‑Wiki: Теория и практический гайд по созданию и поддержке личной базы знаний
В этой статье поговорим про концепцию «второго мозга»
Я думал, что просто не могу найти себя — пока не разобрался, как на самом деле работает СДВГ
Привычка винить себя за "лень"
От workslop к реальной пользе: как я выбрал и настроил ИИ-агента для Go-разработки (инструкции, конфиги, рекомендации)
За последние десять лет инструменты разработки существенно ускорили мою работу, но не изменили её сути: до недавних пор я тратил большую часть рабочего времени на написание кода и тестов. Но я смог это изменить, когда начал активно осваивать возможности ИИ.Меня зовут Александр Зайцев. Я Go-разработчик в команде Delivery компании «Флант» и работаю над werf и Deckhouse Delivery Kit (DevSecOps). В этой статье я:расскажу, как переводил свою работу на ИИ-рельсы и с какими вызовами столкнулся на этом пути;
Настроил ИИ-агента прямо в редакторе Zed: подключил Gemini и gopls, чтобы агент понимал код и реально помогал писать
За последние десять лет инструменты разработки существенно ускорили мою работу, но не изменили её сути: до недавних пор я тратил большую часть рабочего времени на написание кода и тестов. Но я смог это изменить, когда начал активно осваивать возможности ИИ.Меня зовут Александр Зайцев. Я Go-разработчик в команде Delivery компании «Флант» и работаю над werf и Deckhouse Delivery Kit (DevSecOps). В этой статье я:расскажу, как переводил свою работу на ИИ-рельсы и с какими вызовами столкнулся на этом пути;
Арифметика резкого повышения продуктивности: почему «рост на 40%» — это почти всегда неправда?
Почему громкие обещания, касающиеся роста продуктивности труда, чаще всего не дают ожидаемых результатов? Может, что-то сильно не в порядке с теми программными продуктами, применение которых должно приводить к улучшениям? А может — сами числа скрывают какую-то тайну?
Я много лет пытался повысить продуктивность и качество жизни — эксперименты над собой (Часть 3)
Продолжение первых двух. Важно прочитать сначала их: Часть 1, Часть 2.Это продолжение истории о том, как за четыре года экспериментов я попробовал невероятное количество вещей — от прогулок в парке до ноотропов — и пришёл к выводам, которые в начале пути казались странными, но которые многие замечали на своём опыте, но понимали почему так происходит, либо не видели причинно-следственной связи и думали, что им сегодня лучше вовсе не от того чем они занимались вчера или час назад.Природа и свежий воздух: лекарство, которое под ногами
10 фичей Claude Code, которые превратили одного разработчика в команду из 15 человек
512 000 строк утёкшего кода, совещание ботиков, и почему человек стал узким местом разработки31 марта 2026 года Anthropic случайно выложила npm-пакет с source map файлом на 59.8 мегабайт. Внутри - 512 000 строк TypeScript, 1 900 исходных файлов и 44 скрытых feature flags. Весь исходный код Claude Code, включая вещи, о которых пользователи даже не подозревали.
