Что означают ваши эмоции: тревога, гнев, печаль, стыд, вина и радость — и как с ними справляться
В этой статье — практическое и наглядное объяснение, что значат ваши эмоции и как с ними работать. Вы разберётесь в природе тревоги, гнева, печали, стыда, вины и радости, узнаете, почему они возникают и как с ними можно «ужиться». ВведениеС эмоциями часто непросто.То они захлёстывают, то мешают сосредоточиться, то появляются не к месту. В какие-то моменты хочется просто выключить всё — не злиться, не тревожиться, не грустить.Кажется, что без этих "помех" жизнь стала бы проще и легче. Но стоит попробовать представить жизнь без них — и она начинает терять краски:
Книжный клуб: всё самое интересное между строк
ПредисловиеКазалось бы уже можно не читать книги: AI всегда даст краткую сводку, AI напишет код, а я пока рилсы посмотрю, как раз у меня есть 30 секунда, пока AI мне отвечает.Но я считаю, что чем более доступной становится информация, чем легче нам становится "не думать", тем более важным становится навык критического мышления. И один из способов развить его - это читать книги. Я не буду утверждать, что "мир катиться в пропасть", но я хочу напомнить почему читать книги сегодня так важно для своего успешного завтра.
Геймеры — торчки нашего времени
Почему-то, если ты 8 часов залипаешь в World of Warcraft — ты «геймер». А если 8 часов подряд заливаешься в баре — ты уже зависимый. Так может, это просто разная форма одной и той же проблемы?Геймер как удобная маскаВ IT (и не только) модно быть геймером.Это звучит круто, современно, техно.Но что часто стоит за этим?Не 1 час перед сном — а 4, 5, 8 часов, каждый день.Проседание продуктивности.Игнор реальной жизни, ответственности, планов.Просто признать: «я слабый и не умею останавливаться» — сложно. А «я геймер» — звучит норм. Безопасно. Даже гордо.
Junior аналитик: как не стоять на месте или тернистый путь саморазвития
Анастасия Глущенко Бизнес-аналитик, департамент аналитических решений "КОРУС Консалтинг"
«интересно, какое качество менеджера Вы считаете наиболее важным?» — развернутый ответ
... вопрос оказался настолько глубоким, что стал этой статьей.Итак, это ответ на вопрос в комментарии к моему предыдущему статье-мнению: https://habr.com/ru/articles/913720/comments/#comment_28375568 Вопрос / комментарий от victor_1212все правильно, только по жизни хороших менеджеров встречал единицы, это за несколько десятков лет работы, интересно, какое качество менеджера Вы считаете наиболее важным, по своему опыту конечно ?
Второй мозг в Telegram: как управлять знаниями без сложных инструментов
Основы метода «Второй мозг»Second Brain
AI делает разработчиков тупее
Графические материалы взяты с freepik, постер носит иллюстративный характерВсем привет! Предлагаю вашему вниманию перевод статьи «AI is Making Developers Dumb». Перевод выполнен человеком, а не LLM :)
Как я учу новые технологии быстро и эффективно
Привет, Хабр!В этой статье я хотел бы поделиться с разработчиками и не только — кто уже имеет жизненный и профессиональный опыт, но мечтает выучить новую технологию. Часто на это не хватает времени и мотивации.Открываете 600‑страничный мануал по Kubernetes, читаете 30 страниц… и через неделю помните только синий кит на обложке. Знакомо?
Про аудирование, или Из чего состоит знание иностранного языка
В изучении языка есть стандартные этапы отчаяния: - «Мне поможет только погружение в языковую среду»; - «Что-то идёт не так, нужен какой-то особый подход».На самом деле это один и тот же этап: в какой-то момент застрявшая в голове рекламная демагогия неизбежно начинает конфликтовать с реальностью.
Тайм-блокинг: что это за техника и как ее использовать
Когда мы не планируем своё время, кто-то другой делает это за нас. Тайм-блокинг — это метод планирования, когда мы заранее резервируем время для определенных задач, словно договариваемся о встрече с самими собой.Почему тайм-блокинг работаетНаш мозг часто пасует перед выбором между срочным и важным. Без четкого плана мы обычно хватаемся за мелкие горящие задачи, а значимые проекты постоянно откладываются.
